Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, caramels

В 100 г продукта 382 ккал, белков 4,6 г, жиров 8,1 г, углеводов 77 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 23 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность382ккал15%
Энергетическая ценность1598кДж15%
Пищевая ценность
Белки4,6г5,3%
Жиры8,1г9,8%
Углеводы77г22%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода8,5г0,4%
Зола1,8г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)65,5г131%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,48г11%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,54г5,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,48г27%
Омега-3 жирные кислоты0,025г1,6%
Омега-6 жирные кислоты3,45г34%
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ12мкг1,3%
Ретинол0,011мг~
бета Каротин0,002мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,1мг6,9%
Витамин B2, рибофлавин0,26мг14%
Витамин B4, холин8мг1,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,62мг12%
Витамин B6, пиридоксин0,056мг2,8%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,3мкг10%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,46мг3,1%
Витамин К, филлохинон1,8мкг1,5%
Витамин РР, НЭ0,15мг0,7%
Макроэлементы
Калий, K214мг8,6%
Кальций, Ca138мг14%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na245мг19%
Фосфор, P114мг14%
Микроэлементы
Железо, Fe0,14мг1,4%
Марганец, Mn0,011мг0,5%
Медь, Cu18мкг1,8%
Селен, Se1,8мкг2,6%
Фтор, F27мкг0,7%
Цинк, Zn0,44мг3,7%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,15г2,5%
Валин0,28г11%
Гистидин0,12г5,5%
Изолейцин0,26г13%
Лейцин0,42г9,1%
Лизин0,34г8,2%
Метионин0,11г5,9%
Треонин0,19г8,0%
Триптофан0,06г7,5%
Фенилаланин0,2г4,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,15г2,2%
Аспарагиновая кислота*0,32г2,6%
Глицин*0,091г2,6%
Глутаминовая кислота*0,89г6,6%
Пролин*0,41г9,2%
Серин*0,23г2,8%
Тирозин*0,2г5,3%
Цистеин*0,039г2,2%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
    В 100 г — 382 ккал. Белки 4,6 г, жиры 8,1 г, углеводы 77 г.
    Сколько калорий в порции «упаковка (2.5 oz)»?
    Порция «упаковка (2.5 oz)» весит 71 г, это 271 ккал и 3,3 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167974. Заполненность профиля — 74% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория