Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного клетчатки

Конфеты

Candies, dark chocolate coated coffee beans

В 100 г продукта 540 ккал, белков 7,5 г, жиров 30 г, углеводов 60 г, клетчатки 7,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 24 · вред −27. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность54ккал22%
Энергетическая ценность2259кДж22%
Пищевая ценность
Белки7,5г8,6%
Жиры30г36%
Углеводы60г17%
Пищевые волокна7,5г38%
Вода1,47г<0,1%
Зола1,08г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)42,5г85%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты15г68%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин13мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,018мг1,2%
Витамин B2, рибофлавин0,27мг15%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,11мг2,2%
Витамин B6, пиридоксин0,038мг1,9%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,23мг1,5%
Витамин К, филлохинон5,9мкг4,9%
Витамин РР, НЭ0,58мг2,9%
Макроэлементы
Калий, K342мг14%
Кальций, Ca1мг10%
Магний, Mg107мг27%
Натрий, Na25мг1,9%
Фосфор, P135мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe2,7мг27%
Марганец, Mn0,56мг28%
Медь, Cu563мкг56%
Селен, Se2,8мкг4,0%
Цинк, Zn1,32мг11%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин839мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры15 г68% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 540 ккал. Белки 7,5 г, жиры 30 г, углеводы 60 г.
Сколько калорий в порции «порция 28 pieces»?
Порция «порция 28 pieces» весит 40 г, это 216 ккал и 3 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 7,5 г пищевых волокон — это 38% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 56% нормы, Пищевые волокна — 38% нормы, Марганец, Mn — 28% нормы, Железо, Fe — 27% нормы, Магний, Mg — 27% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169634. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория