Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?

В 100 г — 467 ккал. Белки 8,1 г, жиры 23 г, углеводы 62,7 г.

Сколько калорий в порции «bar (1.76 oz)»?

Порция «bar (1.76 oz)» весит 50 г, это 234 ккал и 4 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 52% нормы, Фосфор, P — 29% нормы, Медь, Cu — 25% нормы, Марганец, Mn — 18% нормы, Магний, Mg — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, MARS Almond Bar

В 100 г продукта 467 ккал, белков 8,1 г, жиров 23 г, углеводов 62,7 г, клетчатки 2 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 7 из 100

Польза 29 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	467ккал	25ккал	19%
Энергетическая ценность	1954кДж	1046кДж	19%
Пищевая ценность
Белки	8,1г	87г	9,3%
Жиры	23г	83г	28%
Углеводы	62,7г	35г	18%
Пищевые волокна	2г	20г	10%
Вода	4,5г	24г	0,2%
Зола	1,6г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	52,1г	50г	104%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	7,27г	22г	33%
Мононенасыщенные жирные кислоты	10,7г	30г	36%
Полиненасыщенные жирные кислоты	3,98г	13г	31%
Омега-3 жирные кислоты	0,26г	1,6г	16%
Омега-6 жирные кислоты	3,7г	10г	37%
Стеролы
Холестерин	17мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	15мкг	9мкг	1,7%
Ретинол	0,015мг	—	~
бета Каротин	0,001мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,041мг	1,5мг	2,7%
Витамин B2, рибофлавин	0,31мг	1,8мг	17%
Витамин B4, холин	37,1мг	5мг	7,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,4мг	5мг	8,1%
Витамин B6, пиридоксин	0,06мг	2мг	3,0%
Витамин B9, фолаты	9мкг	4мкг	2,3%
Витамин B12, кобаламин	0,36мкг	3мкг	12%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,7мг	90мг	0,8%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	7,75мг	15мг	52%
Витамин К, филлохинон	10,9мкг	12мкг	9,1%
Витамин РР, НЭ	0,94мг	20мг	4,7%
Макроэлементы
Калий, K	325мг	25мг	13%
Кальций, Ca	168мг	1мг	17%
Магний, Mg	72мг	4мг	18%
Натрий, Na	17мг	13мг	13%
Фосфор, P	234мг	8мг	29%
Микроэлементы
Железо, Fe	1,1мг	10мг	11%
Марганец, Mn	0,37мг	2мг	18%
Медь, Cu	25мкг	1мкг	25%
Селен, Se	1,6мкг	70мкг	2,3%
Цинк, Zn	1,11мг	12мг	9,3%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	4мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры7 г33% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?: В 100 г — 467 ккал. Белки 8,1 г, жиры 23 г, углеводы 62,7 г.
Сколько калорий в порции «bar (1.76 oz)»?: Порция «bar (1.76 oz)» весит 50 г, это 234 ккал и 4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 52% нормы, Фосфор, P — 29% нормы, Медь, Cu — 25% нормы, Марганец, Mn — 18% нормы, Магний, Mg — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167994. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 50 г

234ккал977 кДж

Белки: 4г
Жиры: 11,5г
Углеводы: 31,4г
Клетчатка: 1г

Вода:: 2,3 г

Витамины и минералы в 50 г

A0,8%Витамин A, РЭ: 7,5 мкг, 0,8% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0005 мг, <0,1% от суточной нормы
B11,4%Витамин B1, тиамин: 0,021 мг, 1,4% от суточной нормы
B28,7%Витамин B2, рибофлавин: 0,16 мг, 8,7% от суточной нормы
Холин3,7%Витамин B4, холин: 18,6 мг, 3,7% от суточной нормы
B54,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,2 мг, 4,0% от суточной нормы
B61,5%Витамин B6, пиридоксин: 0,03 мг, 1,5% от суточной нормы
B91,1%Витамин B9, фолаты: 4,5 мкг, 1,1% от суточной нормы
B126,0%Витамин B12, кобаламин: 0,18 мкг, 6,0% от суточной нормы
C0,4%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,35 мг, 0,4% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E26%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 3,88 мг, 26% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K4,5%Витамин К, филлохинон: 5,45 мкг, 4,5% от суточной нормы
PP2,4%Витамин РР, НЭ: 0,47 мг, 2,4% от суточной нормы
Калий6,5%Калий, K: 163 мг, 6,5% от суточной нормы

Ca8,4%Кальций, Ca: 84 мг, 8,4% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg9,0%Магний, Mg: 36 мг, 9,0% от суточной нормы
Na6,5%Натрий, Na: 85 мг, 6,5% от суточной нормы
P15%Фосфор, P: 117 мг, 15% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe5,5%Железо, Fe: 0,55 мг, 5,5% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn9,2%Марганец, Mn: 0,18 мг, 9,2% от суточной нормы
Cu13%Медь, Cu: 125 мкг, 13% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se1,1%Селен, Se: 0,8 мкг, 1,1% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn4,6%Цинк, Zn: 0,56 мг, 4,6% от суточной нормы

Рейтинг2,9

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты

Химический состав

Чем полезен: конфеты

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое