Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, marshmallows

В 100 г продукта 318 ккал, белков 1,8 г, жиров 0,2 г, углеводов 81,3 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 9 из 100

Польза 21 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность318ккал13%
Энергетическая ценность1331кДж13%
Пищевая ценность
Белки1,8г2,1%
Жиры0,2г0,2%
Углеводы81,3г23%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода16,4г0,7%
Зола0,3г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)57,6г115%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,056г0,3%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,08г0,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,047г0,4%
Омега-3 жирные кислоты0,001г<0,1%
Омега-6 жирные кислоты0,045г0,4%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,001мг<0,1%
Витамин B2, рибофлавин0,001мг<0,1%
Витамин B4, холин0,1мг<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,005мг0,1%
Витамин B6, пиридоксин0,003мг0,1%
Витамин B9, фолаты1мкг0,3%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,078мг0,4%
Макроэлементы
Калий, K5мг0,2%
Кальций, Ca3мг0,3%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na80мг6,2%
Фосфор, P8мг1,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,23мг2,3%
Марганец, Mn0,008мг0,4%
Медь, Cu97мкг9,7%
Селен, Se1,7мкг2,4%
Цинк, Zn0,04мг0,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,15г2,4%
Валин0,05г2,0%
Гистидин0,017г0,8%
Изолейцин0,028г1,4%
Лейцин0,066г1,4%
Лизин0,077г1,9%
Метионин0,015г0,8%
Треонин0,035г1,5%
Триптофан0г0,0%
Фенилаланин0,042г1,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,18г2,7%
Аспарагиновая кислота*0,12г1,0%
Глицин*0,42г12%
Глутаминовая кислота*0,21г1,5%
Пролин*0,28г6,1%
Серин*0,061г0,7%
Тирозин*0,01г0,3%
Цистеин*0,002г0,1%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
    В 100 г — 318 ккал. Белки 1,8 г, жиры 0,2 г, углеводы 81,3 г.
    Сколько калорий в порции «стакан of miniature»?
    Порция «стакан of miniature» весит 50 г, это 159 ккал и 0,9 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167995. Заполненность профиля — 73% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория