Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, milk chocolate coated peanuts

В 100 г продукта 519 ккал, белков 13,1 г, жиров 33,5 г, углеводов 49,7 г, клетчатки 4,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 27 · вред −27. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность519ккал21%
Энергетическая ценность2172кДж21%
Пищевая ценность
Белки13,1г15%
Жиры33,5г40%
Углеводы49,7г14%
Пищевые волокна4,7г24%
Вода1,9г<0,1%
Зола1,8г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)37,6г75%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты14,6г66%
Мононенасыщенные жирные кислоты12,9г43%
Полиненасыщенные жирные кислоты4,33г33%
Омега-3 жирные кислоты0,04г2,5%
Омега-6 жирные кислоты4,22г42%
Стеролы
Холестерин9мг~
Витамины
Витамин A, РЭ41мкг4,6%
Ретинол0,041мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,12мг7,7%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,7%
Витамин B4, холин47,8мг9,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,74мг15%
Витамин B6, пиридоксин0,1мг5,0%
Витамин B9, фолаты51мкг13%
Витамин B12, кобаламин0,53мкг18%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,4мг16%
Витамин К, филлохинон4мкг3,3%
Витамин РР, НЭ4,25мг21%
Макроэлементы
Калий, K502мг20%
Кальций, Ca104мг10%
Магний, Mg96мг24%
Натрий, Na41мг3,2%
Фосфор, P212мг27%
Микроэлементы
Железо, Fe1,31мг13%
Марганец, Mn0,94мг47%
Медь, Cu544мкг54%
Селен, Se5,4мкг7,7%
Цинк, Zn2,6мг22%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин14мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры15 г66% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 519 ккал. Белки 13,1 г, жиры 33,5 г, углеводы 49,7 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 149 г, это 773 ккал и 19,5 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 4,7 г пищевых волокон — это 24% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 54% нормы, Марганец, Mn — 47% нормы, Фосфор, P — 27% нормы, Магний, Mg — 24% нормы, Пищевые волокна — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168001. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория