Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, молочный шоколад»?

В 100 г — 511 ккал. Белки 7,6 г, жиры 29,4 г, углеводы 59,7 г.

Сколько калорий в порции «bar (1.4 oz)»?

Порция «bar (1.4 oz)» весит 40 г, это 204 ккал и 3,1 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, молочный шоколад»?

В 100 г содержится 3,3 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, молочный шоколад»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 49% нормы, Витамин B12, кобаламин — 27% нормы, Железо, Fe — 27% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Марганец, Mn — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты, молочный шоколад

Candies, milk chocolate, with rice cereal

В 100 г продукта 511 ккал, белков 7,6 г, жиров 29,4 г, углеводов 59,7 г, клетчатки 3,3 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 26 · вред −29. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	511ккал	25ккал	20%
Энергетическая ценность	2136кДж	1046кДж	20%
Пищевая ценность
Белки	7,64г	87г	8,8%
Жиры	29,4г	83г	35%
Углеводы	59,7г	35г	17%
Пищевые волокна	3,3г	20г	16%
Вода	1,52г	24г	<0,1%
Зола	1,78г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	51,1г	50г	102%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	15,9г	22г	72%
Мононенасыщенные жирные кислоты	8,64г	30г	29%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,78г	13г	6,0%
Омега-3 жирные кислоты	0,044г	1,6г	2,7%
Омега-6 жирные кислоты	0,66г	10г	6,6%
Стеролы
Холестерин	23мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	65мкг	9мкг	7,2%
Ретинол	0,065мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,13мг	1,5мг	8,7%
Витамин B2, рибофлавин	0,32мг	1,8мг	18%
Витамин B4, холин	45,8мг	5мг	9,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,47мг	5мг	9,4%
Витамин B6, пиридоксин	0,055мг	2мг	2,8%
Витамин B9, фолаты	18мкг	4мкг	4,5%
Витамин B12, кобаламин	0,8мкг	3мкг	27%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,6мг	90мг	0,7%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,5мг	15мг	3,3%
Витамин К, филлохинон	5,7мкг	12мкг	4,8%
Витамин РР, НЭ	0,67мг	20мг	3,4%
Макроэлементы
Калий, K	37мг	25мг	15%
Кальций, Ca	187мг	1мг	19%
Магний, Mg	62мг	4мг	16%
Натрий, Na	86мг	13мг	6,6%
Фосфор, P	207мг	8мг	26%
Микроэлементы
Железо, Fe	2,65мг	10мг	27%
Марганец, Mn	0,48мг	2мг	24%
Медь, Cu	488мкг	1мкг	49%
Селен, Se	4,6мкг	70мкг	6,6%
Фтор, F	5,1мкг	4мкг	0,1%
Цинк, Zn	2,29мг	12мг	19%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	20мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, молочный шоколад

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры16 г72% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, молочный шоколад»?: В 100 г — 511 ккал. Белки 7,6 г, жиры 29,4 г, углеводы 59,7 г.
Сколько калорий в порции «bar (1.4 oz)»?: Порция «bar (1.4 oz)» весит 40 г, это 204 ккал и 3,1 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, молочный шоколад»?: В 100 г содержится 3,3 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, молочный шоколад»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 49% нормы, Витамин B12, кобаламин — 27% нормы, Железо, Fe — 27% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Марганец, Mn — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168755. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 40 г

204ккал854 кДж

Белки: 3,1г
Жиры: 11,7г
Углеводы: 23,9г
Клетчатка: 1,3г

Вода:: 0,6 г

Витамины и минералы в 40 г

A2,9%Витамин A, РЭ: 26 мкг, 2,9% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B13,5%Витамин B1, тиамин: 0,052 мг, 3,5% от суточной нормы
B27,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,13 мг, 7,2% от суточной нормы
Холин3,7%Витамин B4, холин: 18,3 мг, 3,7% от суточной нормы
B53,8%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,19 мг, 3,8% от суточной нормы
B61,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,022 мг, 1,1% от суточной нормы
B91,8%Витамин B9, фолаты: 7,2 мкг, 1,8% от суточной нормы
B1211%Витамин B12, кобаламин: 0,32 мкг, 11% от суточной нормы
C0,3%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,24 мг, 0,3% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E1,3%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,2 мг, 1,3% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K1,9%Витамин К, филлохинон: 2,28 мкг, 1,9% от суточной нормы
PP1,3%Витамин РР, НЭ: 0,27 мг, 1,3% от суточной нормы
Калий5,9%Калий, K: 148 мг, 5,9% от суточной нормы

Ca7,5%Кальций, Ca: 74,8 мг, 7,5% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg6,2%Магний, Mg: 24,8 мг, 6,2% от суточной нормы
Na2,6%Натрий, Na: 34,4 мг, 2,6% от суточной нормы
P10%Фосфор, P: 82,8 мг, 10% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe11%Железо, Fe: 1,06 мг, 11% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn9,5%Марганец, Mn: 0,19 мг, 9,5% от суточной нормы
Cu20%Медь, Cu: 195 мкг, 20% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se2,6%Селен, Se: 1,84 мкг, 2,6% от суточной нормы
F<0,1%Фтор, F: 2,04 мкг, <0,1% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn7,6%Цинк, Zn: 0,92 мг, 7,6% от суточной нормы

Рейтинг2,6

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты, молочный шоколад

Химический состав

Чем полезен: конфеты, молочный шоколад

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое