Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, MOUNDS Candy Bar

В 100 г продукта 493 ккал, белков 4,6 г, жиров 26,6 г, углеводов 58,9 г, клетчатки 3,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 20 · вред −35. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность493ккал20%
Энергетическая ценность2064кДж20%
Пищевая ценность
Белки4,6г5,3%
Жиры26,6г32%
Углеводы58,9г17%
Пищевые волокна3,7г19%
Вода9,05г0,4%
Зола0,87г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)46,2г92%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты20,6г94%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,39г1,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,14г1,1%
Омега-3 жирные кислоты0,005г0,3%
Омега-6 жирные кислоты0,12г1,2%
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,049мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,058мг3,2%
Витамин B4, холин11,8мг2,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,24мг4,9%
Витамин B6, пиридоксин0,09мг4,5%
Витамин B9, фолаты6мкг1,5%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,19мг1,3%
Витамин К, филлохинон1,6мкг1,3%
Витамин РР, НЭ0,28мг1,4%
Макроэлементы
Калий, K321мг13%
Кальций, Ca21мг2,1%
Магний, Mg55мг14%
Натрий, Na145мг11%
Фосфор, P91мг11%
Микроэлементы
Железо, Fe2,09мг21%
Марганец, Mn0,95мг47%
Медь, Cu4мкг40%
Селен, Se6,6мкг9,4%
Цинк, Zn1,1мг9,2%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин17мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры21 г94% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 493 ккал. Белки 4,6 г, жиры 26,6 г, углеводы 58,9 г.
Сколько калорий в порции «bar snack size»?
Порция «bar snack size» весит 19 г, это 94 ккал и 0,9 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 3,7 г пищевых волокон — это 19% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 47% нормы, Медь, Cu — 40% нормы, Железо, Fe — 21% нормы, Пищевые волокна — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168759. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория