Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, MR. GOODBAR Chocolate Bar

В 100 г продукта 538 ккал, белков 10,2 г, жиров 33,2 г, углеводов 54,3 г, клетчатки 3,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 24 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность538ккал22%
Энергетическая ценность2252кДж22%
Пищевая ценность
Белки10,2г12%
Жиры33,2г40%
Углеводы54,3г16%
Пищевые волокна3,8г19%
Вода0,45г<0,1%
Зола1,53г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)47,2г94%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты14,1г64%
Мононенасыщенные жирные кислоты8,2г27%
Полиненасыщенные жирные кислоты4,37г34%
Омега-3 жирные кислоты0,001г<0,1%
Омега-6 жирные кислоты4,37г44%
Стеролы
Холестерин10мг~
Витамины
Витамин A, РЭ35мкг3,9%
Ретинол0,035мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,14мг9,3%
Витамин B2, рибофлавин0,14мг7,8%
Витамин B4, холин47,4мг9,5%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,42мг8,4%
Витамин B6, пиридоксин0,07мг3,5%
Витамин B9, фолаты38мкг9,5%
Витамин B12, кобаламин0,33мкг11%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,9мг1,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ3,17мг21%
Витамин К, филлохинон3,6мкг3,0%
Витамин РР, НЭ3,44мг17%
Макроэлементы
Калий, K394мг16%
Кальций, Ca11мг11%
Магний, Mg47мг12%
Натрий, Na41мг3,2%
Фосфор, P163мг20%
Микроэлементы
Железо, Fe1,39мг14%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu17мкг17%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn0,93мг7,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин18мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры14 г64% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 538 ккал. Белки 10,2 г, жиры 33,2 г, углеводы 54,3 г.
Сколько калорий в порции «bar (1.75 oz)»?
Порция «bar (1.75 oz)» весит 49 г, это 264 ккал и 5 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 3,8 г пищевых волокон — это 19% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 21% нормы, Фосфор, P — 20% нормы, Пищевые волокна — 19% нормы, Витамин РР, НЭ — 17% нормы, Медь, Cu — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168760. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория