Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты, приготовлено по рецепту

Candies, praline, prepared-from-recipe

В 100 г продукта 485 ккал, белков 3,3 г, жиров 25,9 г, углеводов 59,6 г, клетчатки 3,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 13 из 100

Польза 26 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность485ккал19%
Энергетическая ценность2028кДж19%
Пищевая ценность
Белки3,3г3,8%
Жиры25,9г31%
Углеводы59,6г17%
Пищевые волокна3,5г18%
Вода10,4г0,4%
Зола0,85г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)55,8г112%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,22г10%
Мононенасыщенные жирные кислоты14,7г49%
Полиненасыщенные жирные кислоты7,78г60%
Омега-3 жирные кислоты0,35г22%
Омега-6 жирные кислоты7,42г74%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1мкг0,1%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,2мг14%
Витамин B2, рибофлавин0,053мг2,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,33мг6,6%
Витамин B6, пиридоксин0,077мг3,9%
Витамин B9, фолаты6мкг1,5%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,3мг0,3%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,5мг3,3%
Витамин К, филлохинон1,3мкг1,1%
Витамин РР, НЭ0,41мг2,1%
Макроэлементы
Калий, K217мг8,7%
Кальций, Ca43мг4,3%
Магний, Mg49мг12%
Натрий, Na48мг3,7%
Фосфор, P104мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe1,29мг13%
Марганец, Mn1,68мг84%
Медь, Cu494мкг49%
Селен, Se1,8мкг2,6%
Цинк, Zn1,67мг14%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, приготовлено по рецепту

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, приготовлено по рецепту»?
    В 100 г — 485 ккал. Белки 3,3 г, жиры 25,9 г, углеводы 59,6 г.
    Сколько калорий в порции «штука»?
    Порция «штука» весит 39 г, это 189 ккал и 1,3 г белка.
    Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, приготовлено по рецепту»?
    В 100 г содержится 3,5 г пищевых волокон — это 18% суточной нормы (20 г).
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, приготовлено по рецепту»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 84% нормы, Медь, Cu — 49% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 22% нормы, Пищевые волокна — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168791. Заполненность профиля — 49% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория