Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Замороженный десерт

Frozen novelties, juice type, juice with cream

В 100 г продукта 115 ккал, белков 1,4 г, жиров 1,4 г, углеводов 24,1 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 22 из 100

Польза 34 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность115ккал4,6%
Энергетическая ценность48кДж4,6%
Пищевая ценность
Белки1,41г1,6%
Жиры1,41г1,7%
Углеводы24,1г6,9%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода72,6г3,0%
Зола0,5г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)20,6г41%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,7г3,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ19мкг2,1%
Ретинол0,014мг~
бета Каротин0,059мг1,2%
Витамин B1, тиамин0,025мг1,7%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,6%
Витамин B4, холин15,6мг3,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,2мг3,9%
Витамин B6, пиридоксин0,029мг1,5%
Витамин B9, фолаты11мкг2,8%
Витамин B12, кобаламин0,14мкг4,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота21,2мг24%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,06мг0,4%
Витамин К, филлохинон0,2мкг0,2%
Витамин РР, НЭ0,15мг0,8%
Макроэлементы
Калий, K12мг4,8%
Кальций, Ca141мг14%
Магний, Mg9мг2,3%
Натрий, Na42мг3,2%
Фосфор, P41мг5,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,28мг2,8%
Марганец, Mn0,059мг2,9%
Медь, Cu13мкг1,3%
Селен, Se0,8мкг1,1%
Цинк, Zn0,27мг2,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: замороженный десерт

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Замороженный десерт»?
    В 100 г — 115 ккал. Белки 1,4 г, жиры 1,4 г, углеводы 24,1 г.
    Сколько калорий в порции «2.5 oz»?
    Порция «2.5 oz» весит 71 г, это 82 ккал и 1 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Замороженный десерт»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167721. Заполненность профиля — 51% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория