Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, чай, растворимый, лимон

Beverages, tea, instant, lemon, with added ascorbic acid

В 100 г продукта 385 ккал, белков 0,6 г, жиров 0,3 г, углеводов 97,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 31 из 100

Польза 31. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность385ккал15%
Энергетическая ценность1611кДж15%
Пищевая ценность
Белки0,6г0,7%
Жиры0,3г0,4%
Углеводы97,6г28%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода0,3г<0,1%
Зола1,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,037г0,2%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,011г<0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,091г0,7%
Омега-3 жирные кислоты0,061г3,8%
Омега-6 жирные кислоты0,03г0,3%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,2мг11%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,11мг2,2%
Витамин B6, пиридоксин0,022мг1,1%
Витамин B9, фолаты43мкг11%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота1мг111%
Витамин РР, НЭ0,41мг2,0%
Макроэлементы
Калий, K217мг8,7%
Кальций, Ca3мг0,3%
Магний, Mg11мг2,8%
Натрий, Na5мг0,4%
Фосфор, P14мг1,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,16мг1,6%
Марганец, Mn2,96мг148%
Медь, Cu25мкг2,5%
Селен, Se0,7мкг1,0%
Цинк, Zn0,1мг0,8%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,003г<0,1%
Валин0,003г0,1%
Гистидин0,001г<0,1%
Изолейцин0,003г0,1%
Лейцин0,003г<0,1%
Лизин0,003г<0,1%
Метионин0г0,0%
Треонин0,003г0,1%
Триптофан0,005г0,6%
Фенилаланин0,001г<0,1%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,004г<0,1%
Аспарагиновая кислота*0,017г0,1%
Глицин*0,005г0,1%
Глутаминовая кислота*0,031г0,2%
Пролин*0,003г<0,1%
Серин*0,004г<0,1%
Тирозин*0,003г<0,1%
Цистеин*0,003г0,2%
Прочее
Кофеин124мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, чай, растворимый, лимон

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, чай, растворимый, лимон»?
В 100 г — 385 ккал. Белки 0,6 г, жиры 0,3 г, углеводы 97,6 г.
Сколько калорий в порции «порция (3 heaping ч. ложка)»?
Порция «порция (3 heaping ч. ложка)» весит 23 г, это 89 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, чай, растворимый, лимон»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 148% нормы, Витамин C, аскорбиновая кислота — 111% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171918. Заполненность профиля — 64% показателей.

Похожие продукты

Вся категория