Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, чай, растворимый, лимон, подслащённый»?

В 100 г — 401 ккал. Белки 0,1 г, жиры 0,7 г, углеводы 98,5 г.

Сколько калорий в порции «порция (3 heaping ч. ложка)»?

Порция «порция (3 heaping ч. ложка)» весит 23 г, это 92 ккал и 0 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, чай, растворимый, лимон, подслащённый»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 71% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток, чай, растворимый, лимон, подслащённый

Beverages, tea, instant, lemon, sweetened, powder

В 100 г продукта 401 ккал, белков 0,1 г, жиров 0,7 г, углеводов 98,5 г, клетчатки 0,7 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 22 из 100

Польза 22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	401ккал	25ккал	16%
Энергетическая ценность	1679кДж	1046кДж	16%
Пищевая ценность
Белки	0,12г	87г	0,1%
Жиры	0,73г	83г	0,9%
Углеводы	98,5г	35г	28%
Пищевые волокна	0,7г	20г	3,5%
Вода	0,13г	24г	<0,1%
Зола	0,47г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	95,3г	50г	191%
Крахмал и декстрины	0г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,097г	22г	0,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,033г	30г	0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,22г	13г	1,7%
Омега-3 жирные кислоты	0,061г	1,6г	3,8%
Омега-6 жирные кислоты	0,15г	10г	1,5%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,011мг	1,5мг	0,7%
Витамин B2, рибофлавин	0мг	1,8мг	0,0%
Витамин B4, холин	1,1мг	5мг	0,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0мг	5мг	0,0%
Витамин B6, пиридоксин	0,015мг	2мг	0,8%
Витамин B9, фолаты	1мкг	4мкг	0,3%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0мг	15мг	0,0%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0,13мг	20мг	0,6%
Макроэлементы
Калий, K	169мг	25мг	6,8%
Кальций, Ca	2мг	1мг	0,2%
Магний, Mg	3мг	4мг	0,8%
Натрий, Na	5мг	13мг	0,4%
Фосфор, P	2мг	8мг	0,3%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,21мг	10мг	2,1%
Марганец, Mn	1,41мг	2мг	71%
Медь, Cu	10мкг	1мкг	1,0%
Селен, Se	0,6мкг	70мкг	0,9%
Фтор, F	584мкг	4мкг	15%
Цинк, Zn	0,03мг	12мг	0,3%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	35мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, чай, растворимый, лимон, подслащённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Марганец, Mn71%

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, чай, растворимый, лимон, подслащённый»?: В 100 г — 401 ккал. Белки 0,1 г, жиры 0,7 г, углеводы 98,5 г.
Сколько калорий в порции «порция (3 heaping ч. ложка)»?: Порция «порция (3 heaping ч. ложка)» весит 23 г, это 92 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, чай, растворимый, лимон, подслащённый»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 71% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175089. Заполненность профиля — 55% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 23 г

92ккал386 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0,2г
Углеводы: 22,7г
Клетчатка: 0,2г

Вода:: 0,0 г

Витамины и минералы в 23 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,2%Витамин B1, тиамин: 0,0025 мг, 0,2% от суточной нормы
B20,0%Витамин B2, рибофлавин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,25 мг, <0,1% от суточной нормы
B50,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B60,2%Витамин B6, пиридоксин: 0,0034 мг, 0,2% от суточной нормы
B9<0,1%Витамин B9, фолаты: 0,23 мкг, <0,1% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP0,1%Витамин РР, НЭ: 0,029 мг, 0,1% от суточной нормы
Калий1,6%Калий, K: 38,9 мг, 1,6% от суточной нормы

Ca<0,1%Кальций, Ca: 0,46 мг, <0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,2%Магний, Mg: 0,69 мг, 0,2% от суточной нормы
Na<0,1%Натрий, Na: 1,15 мг, <0,1% от суточной нормы
P<0,1%Фосфор, P: 0,46 мг, <0,1% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,5%Железо, Fe: 0,048 мг, 0,5% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn16%Марганец, Mn: 0,32 мг, 16% от суточной нормы
Cu0,2%Медь, Cu: 2,3 мкг, 0,2% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,2%Селен, Se: 0,14 мкг, 0,2% от суточной нормы
F3,4%Фтор, F: 134 мкг, 3,4% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0069 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг2,2

Низкая питательная плотностьметодика

Напиток, чай, растворимый, лимон, подслащённый

Химический состав

Чем полезен: напиток, чай, растворимый, лимон, подслащённый

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах