Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, шоколад, готовый к употреблению

Beverages, almond milk, chocolate, ready-to-drink

В 100 г продукта 50 ккал, белков 0,6 г, жиров 1,3 г, углеводов 9,4 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 56 из 100

Польза 68 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность50ккал2,0%
Энергетическая ценность209кДж2,0%
Пищевая ценность
Белки0,63г0,7%
Жиры1,25г1,5%
Углеводы9,38г2,7%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода88,4г3,7%
Зола0,37г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)8,75г18%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,63г2,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,21г1,6%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0,21г2,1%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ63мкг7,0%
Ретинол0,062мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,022мг1,5%
Витамин B2, рибофлавин0,18мг9,8%
Витамин B4, холин2мг0,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,035мг0,7%
Витамин B6, пиридоксин0,006мг0,3%
Витамин B9, фолаты1мкг0,3%
Витамин B12, кобаламин1,25мкг42%
Витамин C, аскорбиновая кислота4,4мг4,9%
Витамин D, кальциферол1мкг10%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,81мг19%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K75мг3,0%
Кальций, Ca188мг19%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na71мг5,5%
Фосфор, P19мг2,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,53мг5,3%
Марганец, Mn0,083мг4,2%
Медь, Cu67мкг6,7%
Селен, Se0,2мкг0,3%
Фтор, F69,2мкг1,7%
Цинк, Zn0,63мг5,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,061г1,0%
Валин0,02г0,8%
Гистидин0,014г0,7%
Изолейцин0,018г0,9%
Лейцин0,037г0,8%
Лизин0,014г0,3%
Метионин0,004г0,2%
Треонин0,015г0,6%
Триптофан0,005г0,6%
Фенилаланин0,028г0,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,026г0,4%
Аспарагиновая кислота*0,073г0,6%
Глицин*0,037г1,1%
Глутаминовая кислота*0,17г1,3%
Пролин*0,026г0,6%
Серин*0,024г0,3%
Тирозин*0,011г0,3%
Цистеин*0,005г0,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, шоколад, готовый к употреблению

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, шоколад, готовый к употреблению»?
    В 100 г — 50 ккал. Белки 0,6 г, жиры 1,3 г, углеводы 9,4 г.
    Сколько калорий в порции «8 fl oz»?
    Порция «8 fl oz» весит 240 г, это 120 ккал и 1,5 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, шоколад, готовый к употреблению»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 42% нормы, Кальций, Ca — 19% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174820. Заполненность профиля — 75% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория