Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог, промышленного производства

Pie, coconut creme, commercially prepared

В 100 г продукта 298 ккал, белков 2,1 г, жиров 16,6 г, углеводов 37,3 г, клетчатки 1,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 22 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность298ккал12%
Энергетическая ценность1247кДж12%
Пищевая ценность
Белки2,1г2,4%
Жиры16,6г20%
Углеводы37,3г11%
Пищевые волокна1,3г6,5%
Вода43,2г1,8%
Зола0,8г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)18,5г37%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,98г32%
Мононенасыщенные жирные кислоты7,26г24%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,54г12%
Омега-3 жирные кислоты0,075г4,7%
Омега-6 жирные кислоты1,47г15%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ27мкг3,0%
Ретинол0,027мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,05мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,08мг4,4%
Витамин B4, холин22,1мг4,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,24мг4,8%
Витамин B6, пиридоксин0,068мг3,4%
Витамин B9, фолаты7мкг1,8%
Витамин B12, кобаламин0,12мкг4,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0,2мкг2,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,15мг1,0%
Витамин К, филлохинон5,3мкг4,4%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K65мг2,6%
Кальций, Ca29мг2,9%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na204мг16%
Фосфор, P85мг11%
Микроэлементы
Железо, Fe0,8мг8,0%
Марганец, Mn0,44мг22%
Медь, Cu68мкг6,8%
Селен, Se5,3мкг7,6%
Цинк, Zn0,47мг3,9%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,11г1,8%
Валин0,12г4,8%
Гистидин0,051г2,4%
Изолейцин0,1г5,1%
Лейцин0,17г3,8%
Лизин0,12г2,9%
Метионин0,043г2,4%
Треонин0,078г3,3%
Триптофан0,029г3,6%
Фенилаланин0,098г2,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,074г1,1%
Аспарагиновая кислота*0,14г1,1%
Глицин*0,06г1,7%
Глутаминовая кислота*0,51г3,7%
Пролин*0,19г4,2%
Серин*0,11г1,3%
Тирозин*0,081г2,1%
Цистеин*0,03г1,7%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пирог, промышленного производства

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры7 г32% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, промышленного производства»?
В 100 г — 298 ккал. Белки 2,1 г, жиры 16,6 г, углеводы 37,3 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 85 ккал и 0,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирог, промышленного производства»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175016. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория