Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, лимон, сухая смесь, обычный

Pudding, lemon, dry mix, regular, prepared with sugar, egg yolk and water

В 100 г продукта 109 ккал, белков 0,7 г, жиров 1,1 г, углеводов 24,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 23 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность109ккал4,4%
Энергетическая ценность458кДж4,4%
Пищевая ценность
Белки0,65г0,7%
Жиры1,12г1,3%
Углеводы24,2г6,9%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода73,6г3,1%
Зола0,42г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)13,5г27%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,38г1,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,47г1,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,17г1,3%
Омега-3 жирные кислоты0,009г0,6%
Омега-6 жирные кислоты0,14г1,4%
Стеролы
Холестерин49мг~
Витамины
Витамин A, РЭ15мкг1,7%
Ретинол0,015мг~
бета Каротин0,004мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,006мг0,4%
Витамин B2, рибофлавин0,023мг1,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,12мг2,5%
Витамин B6, пиридоксин0,012мг0,6%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,06мкг2,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,1мг0,7%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,003мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K6мг0,2%
Кальций, Ca8мг0,8%
Магний, Mg1мг0,3%
Натрий, Na63мг4,8%
Фосфор, P16мг2,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,13мг1,3%
Марганец, Mn0,005мг0,3%
Медь, Cu13мкг1,3%
Селен, Se2,4мкг3,4%
Цинк, Zn0,1мг0,8%
Бор, B*2мкг0,1%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, лимон, сухая смесь, обычный»?
    В 100 г — 109 ккал. Белки 0,7 г, жиры 1,1 г, углеводы 24,2 г.
    Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
    Порция «0.5 стакан» весит 127 г, это 138 ккал и 0,8 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168832. Заполненность профиля — 49% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория