Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, обычный, сухая смесь

Puddings, all flavors except chocolate, low calorie, regular, dry mix

В 100 г продукта 351 ккал, белков 1,6 г, жиров 0,1 г, углеводов 86 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность351ккал14%
Энергетическая ценность147кДж14%
Пищевая ценность
Белки1,6г1,8%
Жиры0,1г0,1%
Углеводы86г25%
Пищевые волокна0,9г4,5%
Вода10,4г0,4%
Зола1,86г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,9г5,8%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,018г<0,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,032г0,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,05г0,4%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0,05г0,5%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин B4, холин0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,05мг0,3%
Витамин К, филлохинон1,1мкг0,9%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K18мг0,7%
Кальций, Ca49мг4,9%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na1765мг136%
Фосфор, P12мг1,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,05мг0,5%
Медь, Cu40мкг4,0%
Селен, Se0,9мкг1,3%
Цинк, Zn0,19мг1,6%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 765 мг88% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, обычный, сухая смесь»?
В 100 г — 351 ккал. Белки 1,6 г, жиры 0,1 г, углеводы 86 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 113 г, это 397 ккал и 1,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167741. Заполненность профиля — 49% показателей.

Похожие продукты

Вся категория