Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, банан, сухая смесь, растворимый

Puddings, banana, dry mix, instant

В 100 г продукта 367 ккал, белков 0 г, жиров 0,6 г, углеводов 92,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность367ккал15%
Энергетическая ценность1536кДж15%
Пищевая ценность
Белки0г0,0%
Жиры0,6г0,7%
Углеводы92,7г26%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода2,8г0,1%
Зола3,8г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)76,6г153%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,09г0,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,14г0,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,35г2,7%
Омега-3 жирные кислоты0,04г2,5%
Омега-6 жирные кислоты0,31г3,1%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,001мг<0,1%
Витамин B2, рибофлавин0,003мг0,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,006мг0,1%
Витамин B6, пиридоксин0,001мг<0,1%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0,01мкг0,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,002мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K15мг0,6%
Кальций, Ca6мг0,6%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na1499мг115%
Фосфор, P804мг100%
Микроэлементы
Железо, Fe0,12мг1,2%
Марганец, Mn0,01мг0,5%
Медь, Cu21мкг2,1%
Селен, Se0,8мкг1,1%
Цинк, Zn0,04мг0,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пудинг, банан, сухая смесь, растворимый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 499 мг75% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, банан, сухая смесь, растворимый»?
В 100 г — 367 ккал. Белки 0 г, жиры 0,6 г, углеводы 92,7 г.
Сколько калорий в порции «упаковка (3.5 oz)»?
Порция «упаковка (3.5 oz)» весит 99 г, это 363 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пудинг, банан, сухая смесь, растворимый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 100% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169648. Заполненность профиля — 43% показателей.

Похожие продукты

Вся категория