Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, ваниль, сухая смесь, растворимый

Puddings, vanilla, dry mix, instant

В 100 г продукта 377 ккал, белков 0 г, жиров 0,6 г, углеводов 92,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −38. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность377ккал15%
Энергетическая ценность1577кДж15%
Пищевая ценность
Белки0г0,0%
Жиры0,6г0,7%
Углеводы92,9г27%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода2,6г0,1%
Зола3,9г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)92,9г186%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,43г2,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,12г0,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,01г<0,1%
Омега-3 жирные кислоты0,001г<0,1%
Омега-6 жирные кислоты0,009г<0,1%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1мкг0,1%
Ретинол0,001мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,002мг0,1%
Витамин B2, рибофлавин0,028мг1,6%
Витамин B4, холин1,1мг0,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,026мг0,5%
Витамин B6, пиридоксин0,002мг0,1%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0,02мкг0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,02мг0,1%
Витамин К, филлохинон0,1мкг<0,1%
Витамин РР, НЭ0,006мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K12мг0,5%
Кальций, Ca12мг1,2%
Магний, Mg1мг0,3%
Натрий, Na14мг108%
Фосфор, P705мг88%
Микроэлементы
Железо, Fe0,01мг0,1%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu93мкг9,3%
Селен, Se0,7мкг1,0%
Цинк, Zn0,06мг0,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пудинг, ваниль, сухая смесь, растворимый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 400 мг70% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, ваниль, сухая смесь, растворимый»?
В 100 г — 377 ккал. Белки 0 г, жиры 0,6 г, углеводы 92,9 г.
Сколько калорий в порции «упаковка (3.5 oz)»?
Порция «упаковка (3.5 oz)» весит 99 г, это 373 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пудинг, ваниль, сухая смесь, растворимый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 88% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168784. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория