Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Школьный обед, пицца, замороженый

School Lunch, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Whole Grain Rolled Edge Cheese Pizza, frozen

В 100 г продукта 243 ккал, белков 13,9 г, жиров 8,8 г, углеводов 27,1 г, клетчатки 2,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 2 из 100

Польза 34 · вред −32. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность243ккал9,7%
Энергетическая ценность1018кДж9,7%
Пищевая ценность
Белки13,9г16%
Жиры8,81г11%
Углеводы27,1г7,7%
Пищевые волокна2,7г14%
Вода48г2,0%
Зола2,18г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,77г9,5%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,14г19%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,29г7,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,04г8,0%
Трансжиры0,3г~
Стеролы
Холестерин18мг~
Витамины
Ретинол0,031мг~
бета Каротин0,069мг1,4%
Витамин B1, тиамин0,23мг15%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,4%
Витамин B6, пиридоксин0,099мг5,0%
Витамин B12, кобаламин2мкг67%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,4мг0,4%
Витамин РР, НЭ3,08мг15%
Макроэлементы
Калий, K288мг12%
Кальций, Ca183мг18%
Магний, Mg38мг9,5%
Натрий, Na4мг31%
Фосфор, P27мг34%
Микроэлементы
Железо, Fe2,5мг25%
Цинк, Zn1,74мг14%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: школьный обед, пицца, замороженый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г15% нормы
  • Натрий400 мг20% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Школьный обед, пицца, замороженый»?
В 100 г — 243 ккал. Белки 13,9 г, жиры 8,8 г, углеводы 27,1 г.
Сколько калорий в порции «ломтик 1/8 per pizza»?
Порция «ломтик 1/8 per pizza» весит 155 г, это 377 ккал и 21,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Школьный обед, пицца, замороженый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 67% нормы, Фосфор, P — 34% нормы, Железо, Fe — 25% нормы, Кальций, Ca — 18% нормы, Белки — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170305. Заполненность профиля — 35% показателей.

Похожие продукты

Вся категория