Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Снеки

Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Squares

В 100 г продукта 417 ккал, белков 3,4 г, жиров 9 г, углеводов 80,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 12 из 100

Польза 31 · вред −19. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность417ккал17%
Энергетическая ценность1743кДж17%
Пищевая ценность
Белки3,4г3,9%
Жиры9г11%
Углеводы80,5г23%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода5,9г0,2%
Зола1,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)19,4г39%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,4г6,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,5г8,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты5,1г39%
Омега-3 жирные кислоты0,58г36%
Омега-6 жирные кислоты4,35г43%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ27мкг30%
Ретинол0,27мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,7мг47%
Витамин B2, рибофлавин0,8мг44%
Витамин B4, холин0мг0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0,9мг45%
Витамин B9, фолаты241мкг60%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ9,1мг45%
Макроэлементы
Калий, K39мг1,6%
Кальций, Ca3мг0,3%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na351мг27%
Фосфор, P42мг5,3%
Микроэлементы
Железо, Fe2,2мг22%
Марганец, Mn1,6мг80%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se11мкг16%
Цинк, Zn0,5мг4,2%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: снеки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Снеки»?
    В 100 г — 417 ккал. Белки 3,4 г, жиры 9 г, углеводы 80,5 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 22 г, это 92 ккал и 0,7 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Снеки»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 80% нормы, Витамин B9, фолаты — 60% нормы, Витамин B1, тиамин — 47% нормы, Витамин РР, НЭ — 45% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 45% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169687. Заполненность профиля — 51% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория