Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?

В 100 г — 30 ккал. Белки 2,4 г, жиры 1,2 г, углеводы 2,6 г.

Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?

Порция «стакан (8 fl oz)» весит 244 г, это 73 ккал и 5,8 г белка.

Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, beef mushroom, canned, prepared with equal volume water

В 100 г продукта 30 ккал, белков 2,4 г, жиров 1,2 г, углеводов 2,6 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 14 из 100

Польза 22 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	30ккал	25ккал	1,2%
Энергетическая ценность	126кДж	1046кДж	1,2%
Пищевая ценность
Белки	2,37г	87г	2,7%
Жиры	1,23г	83г	1,5%
Углеводы	2,6г	35г	0,7%
Пищевые волокна	0,1г	20г	0,5%
Вода	92,6г	24г	3,9%
Зола	1,2г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,61г	22г	2,8%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,51г	30г	1,7%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,05г	13г	0,4%
Омега-3 жирные кислоты	0,01г	1,6г	0,6%
Омега-6 жирные кислоты	0,04г	10г	0,4%
Стеролы
Холестерин	3мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
Витамин B1, тиамин	0,016мг	1,5мг	1,1%
Витамин B2, рибофлавин	0,023мг	1,8мг	1,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,09мг	5мг	1,8%
Витамин B6, пиридоксин	0,02мг	2мг	1,0%
Витамин B9, фолаты	4мкг	4мкг	1,0%
Витамин B12, кобаламин	0,08мкг	3мкг	2,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота	1,9мг	90мг	2,1%
Витамин РР, НЭ	0,39мг	20мг	2,0%
Макроэлементы
Калий, K	63мг	25мг	2,5%
Кальций, Ca	2мг	1мг	0,2%
Магний, Mg	4мг	4мг	1,0%
Натрий, Na	386мг	13мг	30%
Фосфор, P	14мг	8мг	1,8%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,36мг	10мг	3,6%
Марганец, Mn	0,2мг	2мг	10%
Медь, Cu	1мкг	1мкг	10%
Цинк, Zn	0,6мг	12мг	5,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?: В 100 г — 30 ккал. Белки 2,4 г, жиры 1,2 г, углеводы 2,6 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?: Порция «стакан (8 fl oz)» весит 244 г, это 73 ккал и 5,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171572. Заполненность профиля — 39% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 244 г

73ккал307 кДж

Белки: 5,8г
Жиры: 3г
Углеводы: 6,3г
Клетчатка: 0,2г

Вода:: 225,9 г

Витамины и минералы в 244 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car~бета Каротин: нет данных
B12,6%Витамин B1, тиамин: 0,039 мг, 2,6% от суточной нормы
B23,1%Витамин B2, рибофлавин: 0,056 мг, 3,1% от суточной нормы
Холин~Витамин B4, холин: нет данных
B54,4%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,22 мг, 4,4% от суточной нормы
B62,4%Витамин B6, пиридоксин: 0,049 мг, 2,4% от суточной нормы
B92,4%Витамин B9, фолаты: 9,76 мкг, 2,4% от суточной нормы
B126,5%Витамин B12, кобаламин: 0,2 мкг, 6,5% от суточной нормы
C5,2%Витамин C, аскорбиновая кислота: 4,64 мг, 5,2% от суточной нормы
D~Витамин D, кальциферол: нет данных
E~Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: нет данных
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K~Витамин К, филлохинон: нет данных
PP4,8%Витамин РР, НЭ: 0,95 мг, 4,8% от суточной нормы
Калий6,1%Калий, K: 154 мг, 6,1% от суточной нормы

Ca0,5%Кальций, Ca: 4,88 мг, 0,5% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,4%Магний, Mg: 9,76 мг, 2,4% от суточной нормы
Na72%Натрий, Na: 942 мг, 72% от суточной нормы
P4,3%Фосфор, P: 34,2 мг, 4,3% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe8,8%Железо, Fe: 0,88 мг, 8,8% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn24%Марганец, Mn: 0,49 мг, 24% от суточной нормы
Cu24%Медь, Cu: 244 мкг, 24% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se~Селен, Se: нет данных
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn12%Цинк, Zn: 1,46 мг, 12% от суточной нормы

Рейтинг2,2

Низкая питательная плотность· следить за: Naметодика

Суп, консервированный

Химический состав

Частые вопросы

Похожие продукты

Соевый соус

Майонез «Провансаль» 67%

Маринад овощной без томата

Майонез «Провансаль»

Соус сметанный

Желатин

Соус майонез со сметаной

Дрожжи прессованные (*эргостерин)