Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, cream of onion, canned, prepared with equal volume milk

В 100 г продукта 75 ккал, белков 2,7 г, жиров 3,8 г, углеводов 7,4 г, клетчатки 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 27 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность75ккал3,0%
Энергетическая ценность314кДж3,0%
Пищевая ценность
Белки2,74г3,1%
Жиры3,78г4,6%
Углеводы7,4г2,1%
Пищевые волокна0,3г1,5%
Вода84,5г3,5%
Зола1,5г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,63г7,4%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,32г4,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,64г4,9%
Омега-3 жирные кислоты0,07г4,4%
Омега-6 жирные кислоты0,58г5,8%
Стеролы
Холестерин13мг~
Витамины
Витамин A, РЭ21мкг2,3%
Ретинол0,014мг~
Витамин B1, тиамин0,039мг2,6%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,28мг5,6%
Витамин B6, пиридоксин0,03мг1,5%
Витамин B9, фолаты9мкг2,3%
Витамин B12, кобаламин0,2мкг6,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота1мг1,1%
Витамин РР, НЭ0,24мг1,2%
Макроэлементы
Калий, K125мг5,0%
Кальций, Ca72мг7,2%
Магний, Mg9мг2,3%
Натрий, Na405мг31%
Фосфор, P62мг7,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,28мг2,8%
Марганец, Mn0,1мг5,0%
Медь, Cu60мкг6,0%
Цинк, Zn0,25мг2,1%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий405 мг20% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 75 ккал. Белки 2,7 г, жиры 3,8 г, углеводы 7,4 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
Порция «стакан (8 fl oz)» весит 248 г, это 186 ккал и 6,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174541. Заполненность профиля — 40% показателей.

Похожие продукты

Вся категория