Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, cream of onion, canned, prepared with equal volume water

В 100 г продукта 44 ккал, белков 1,1 г, жиров 2,2 г, углеводов 5,2 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 18 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность44ккал1,8%
Энергетическая ценность184кДж1,8%
Пищевая ценность
Белки1,13г1,3%
Жиры2,16г2,6%
Углеводы5,2г1,5%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода90,5г3,8%
Зола1,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,6г2,7%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,86г2,9%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,6г4,6%
Омега-3 жирные кислоты0,04г2,5%
Омега-6 жирные кислоты0,55г5,5%
Стеролы
Холестерин6мг~
Витамины
Витамин A, РЭ6мкг0,7%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,021мг1,4%
Витамин B2, рибофлавин0,031мг1,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,12мг2,4%
Витамин B6, пиридоксин0,01мг0,5%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0,02мкг0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин РР, НЭ0,21мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K49мг2,0%
Кальций, Ca14мг1,4%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na38мг29%
Фосфор, P15мг1,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0,26мг2,6%
Марганец, Mn0,1мг5,0%
Медь, Cu60мкг6,0%
Цинк, Zn0,06мг0,5%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 44 ккал. Белки 1,1 г, жиры 2,2 г, углеводы 5,2 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
Порция «стакан (8 fl oz)» весит 244 г, это 107 ккал и 2,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174559. Заполненность профиля — 39% показателей.

Похожие продукты

Вся категория