Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, cream of potato, canned, prepared with equal volume milk

В 100 г продукта 60 ккал, белков 2,3 г, жиров 2,6 г, углеводов 6,9 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 22 из 100

Польза 28 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность60ккал2,4%
Энергетическая ценность251кДж2,4%
Пищевая ценность
Белки2,33г2,7%
Жиры2,6г3,1%
Углеводы6,92г2,0%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода86,7г3,6%
Зола1,47г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,52г6,9%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,7г2,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,23г1,8%
Омега-3 жирные кислоты0,04г2,5%
Омега-6 жирные кислоты0,19г1,9%
Стеролы
Холестерин9мг~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,033мг2,2%
Витамин B2, рибофлавин0,095мг5,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,68мг14%
Витамин B6, пиридоксин0,036мг1,8%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,2мкг6,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин РР, НЭ0,26мг1,3%
Макроэлементы
Калий, K13мг5,2%
Кальций, Ca67мг6,7%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na23мг18%
Фосфор, P65мг8,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,22мг2,2%
Марганец, Mn0,15мг7,6%
Медь, Cu106мкг11%
Цинк, Zn0,27мг2,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,089г1,5%
Валин0,15г5,8%
Гистидин0,06г2,9%
Изолейцин0,13г6,5%
Лейцин0,21г4,5%
Лизин0,16г4,0%
Метионин0,053г2,9%
Треонин0,098г4,1%
Триптофан0,033г4,1%
Фенилаланин0,11г2,5%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,078г1,2%
Аспарагиновая кислота*0,23г1,9%
Глицин*0,056г1,6%
Глутаминовая кислота*0,51г3,7%
Пролин*0,21г4,7%
Серин*0,12г1,5%
Тирозин*0,1г2,6%
Цистеин*0,026г1,4%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 60 ккал. Белки 2,3 г, жиры 2,6 г, углеводы 6,9 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
Порция «стакан (8 fl oz)» весит 248 г, это 149 ккал и 5,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172897. Заполненность профиля — 60% показателей.

Похожие продукты

Вся категория