Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, cream of potato, canned, prepared with equal volume water

В 100 г продукта 30 ккал, белков 0,7 г, жиров 1 г, углеводов 4,7 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 16 из 100

Польза 21 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность30ккал1,2%
Энергетическая ценность126кДж1,2%
Пищевая ценность
Белки0,72г0,8%
Жиры0,97г1,2%
Углеводы4,7г1,3%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода92,5г3,9%
Зола1,14г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,5г2,3%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,23г0,8%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,17г1,3%
Омега-3 жирные кислоты0,01г0,6%
Омега-6 жирные кислоты0,16г1,6%
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ29мкг3,2%
Ретинол0,027мг~
Витамин B1, тиамин0,014мг0,9%
Витамин B2, рибофлавин0,015мг0,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,34мг6,8%
Витамин B6, пиридоксин0,015мг0,8%
Витамин B9, фолаты1мкг0,3%
Витамин B12, кобаламин0,02мкг0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,22мг1,1%
Макроэлементы
Калий, K56мг2,2%
Кальций, Ca8мг0,8%
Магний, Mg1мг0,3%
Натрий, Na238мг18%
Фосфор, P19мг2,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,2мг2,0%
Марганец, Mn0,15мг7,7%
Медь, Cu103мкг10%
Цинк, Zn0,26мг2,2%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,031г0,5%
Валин0,038г1,5%
Гистидин0,016г0,8%
Изолейцин0,031г1,6%
Лейцин0,048г1,0%
Лизин0,034г0,8%
Метионин0,012г0,7%
Треонин0,025г1,0%
Триптофан0,01г1,3%
Фенилаланин0,034г0,8%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,022г0,3%
Аспарагиновая кислота*0,1г0,9%
Глицин*0,022г0,6%
Глутаминовая кислота*0,17г1,3%
Пролин*0,053г1,2%
Серин*0,034г0,4%
Тирозин*0,025г0,6%
Цистеин*0,011г0,6%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 30 ккал. Белки 0,7 г, жиры 1 г, углеводы 4,7 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
Порция «стакан (8 fl oz)» весит 244 г, это 73 ккал и 1,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172917. Заполненность профиля — 62% показателей.

Похожие продукты

Вся категория