Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный

Soup, turkey noodle, canned, prepared with equal volume water

В 100 г продукта 28 ккал, белков 1,6 г, жиров 0,8 г, углеводов 3,5 г, клетчатки 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 18 из 100

Польза 25 · вред −7. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность28ккал1,1%
Энергетическая ценность117кДж1,1%
Пищевая ценность
Белки1,6г1,8%
Жиры0,82г1,0%
Углеводы3,54г1,0%
Пищевые волокна0,3г1,5%
Вода93г3,9%
Зола1,06г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,23г1,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,33г1,1%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,2г1,5%
Омега-3 жирные кислоты0,01г0,6%
Омега-6 жирные кислоты0,19г1,9%
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ6мкг0,7%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,026мг1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,07мг1,4%
Витамин B6, пиридоксин0,015мг0,8%
Витамин B9, фолаты8мкг2,0%
Витамин B12, кобаламин0,06мкг2,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин РР, НЭ0,57мг2,9%
Макроэлементы
Калий, K31мг1,2%
Кальций, Ca5мг0,5%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na334мг26%
Фосфор, P20мг2,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,39мг3,9%
Марганец, Mn0,1мг5,1%
Медь, Cu51мкг5,1%
Селен, Se4,4мкг6,3%
Цинк, Zn0,24мг2,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,065г1,1%
Валин0,069г2,8%
Гистидин0,037г1,8%
Изолейцин0,062г3,1%
Лейцин0,1г2,3%
Лизин0,087г2,1%
Метионин0,03г1,7%
Треонин0,051г2,1%
Триптофан0,015г1,9%
Фенилаланин0,064г1,5%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,074г1,1%
Аспарагиновая кислота*0,12г1,0%
Глицин*0,075г2,1%
Глутаминовая кислота*0,44г3,3%
Пролин*0,1г2,3%
Серин*0,058г0,7%
Тирозин*0,042г1,1%
Цистеин*0,019г1,1%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный»?
В 100 г — 28 ккал. Белки 1,6 г, жиры 0,8 г, углеводы 3,5 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 244 г, это 68 ккал и 3,9 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174562. Заполненность профиля — 63% показателей.

Похожие продукты

Вся категория