Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, bean with frankfurters, canned, condensed

В 100 г продукта 142 ккал, белков 7,6 г, жиров 5,3 г, углеводов 16,8 г, клетчатки 4,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 18 из 100

Польза 36 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность142ккал5,7%
Энергетическая ценность594кДж5,7%
Пищевая ценность
Белки7,6г8,7%
Жиры5,31г6,4%
Углеводы16,8г4,8%
Пищевые волокна4,6г23%
Вода67,7г2,8%
Зола2,64г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,61г7,3%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,08г6,9%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,25г9,6%
Омега-3 жирные кислоты0,27г17%
Омега-6 жирные кислоты0,95г9,5%
Стеролы
Холестерин9мг~
Витамины
Витамин A, РЭ33мкг3,7%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,083мг5,5%
Витамин B2, рибофлавин0,049мг2,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,07мг1,4%
Витамин B6, пиридоксин0,1мг5,0%
Витамин B9, фолаты24мкг6,0%
Витамин B12, кобаламин0,06мкг2,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,7мг0,8%
Витамин РР, НЭ0,78мг3,9%
Макроэлементы
Калий, K363мг15%
Кальций, Ca66мг6,6%
Магний, Mg37мг9,3%
Натрий, Na831мг64%
Фосфор, P126мг16%
Микроэлементы
Железо, Fe1,78мг18%
Марганец, Mn0,6мг30%
Медь, Cu3мкг30%
Селен, Se6,9мкг9,9%
Цинк, Zn0,9мг7,5%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,4г6,5%
Валин0,42г17%
Гистидин0,2г9,4%
Изолейцин0,37г19%
Лейцин0,63г14%
Лизин0,52г13%
Метионин0,096г5,3%
Треонин0,31г13%
Триптофан0,08г10%
Фенилаланин0,42г9,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,38г5,7%
Аспарагиновая кислота*0,85г7,0%
Глицин*0,37г10%
Глутаминовая кислота*1,4г10%
Пролин*0,34г7,6%
Серин*0,38г4,5%
Тирозин*0,23г5,8%
Цистеин*0,084г4,7%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий831 мг42% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 142 ккал. Белки 7,6 г, жиры 5,3 г, углеводы 16,8 г.
Сколько калорий в порции «стакан (8 fl oz)»?
Порция «стакан (8 fl oz)» весит 263 г, это 373 ккал и 20 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г содержится 4,6 г пищевых волокон — это 23% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 30% нормы, Марганец, Mn — 30% нормы, Пищевые волокна — 23% нормы, Железо, Fe — 18% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171143. Заполненность профиля — 62% показателей.

Похожие продукты

Вся категория