Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, cream of shrimp, canned, condensed

В 100 г продукта 72 ккал, белков 2,2 г, жиров 4,1 г, углеводов 6,5 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 23 · вред −16. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность72ккал2,9%
Энергетическая ценность301кДж2,9%
Пищевая ценность
Белки2,22г2,6%
Жиры4,14г5,0%
Углеводы6,53г1,9%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода84,8г3,5%
Зола2,26г~
Алкоголь0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,58г12%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,19г4,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,15г1,2%
Омега-3 жирные кислоты0,06г3,8%
Омега-6 жирные кислоты0,1г1,0%
Стеролы
Холестерин13мг~
Витамины
Витамин A, РЭ32мкг3,6%
Ретинол0,03мг~
Витамин B1, тиамин0,015мг1,0%
Витамин B2, рибофлавин0,022мг1,2%
Витамин B4, холин6,9мг1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,11мг2,2%
Витамин B6, пиридоксин0,03мг1,5%
Витамин B9, фолаты3мкг0,8%
Витамин B12, кобаламин0,47мкг16%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,34мг1,7%
Макроэлементы
Калий, K47мг1,9%
Кальций, Ca14мг1,4%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na685мг53%
Фосфор, P26мг3,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,42мг4,2%
Марганец, Mn0,3мг15%
Медь, Cu1мкг10%
Селен, Se4,5мкг6,4%
Цинк, Zn0,6мг5,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий685 мг34% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 72 ккал. Белки 2,2 г, жиры 4,1 г, углеводы 6,5 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан»?
Порция «0.5 стакан» весит 126 г, это 91 ккал и 2,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 16% нормы, Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171159. Заполненность профиля — 43% показателей.

Похожие продукты

Вся категория