Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Суп, консервированный, сгущённый

Soup, beef mushroom, canned, condensed

В 100 г продукта 61 ккал, белков 4,6 г, жиров 2,4 г, углеводов 5,2 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 6 из 100

Польза 21 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность61ккал2,4%
Энергетическая ценность255кДж2,4%
Пищевая ценность
Белки4,6г5,3%
Жиры2,4г2,9%
Углеводы5,2г1,5%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода85,5г3,6%
Зола2,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,2г5,5%
Мононенасыщенные жирные кислоты1г3,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,1г0,8%
Омега-3 жирные кислоты0,01г0,6%
Омега-6 жирные кислоты0,07г0,7%
Стеролы
Холестерин5мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,06мг3,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,19мг3,8%
Витамин B6, пиридоксин0,04мг2,0%
Витамин B9, фолаты7мкг1,8%
Витамин B12, кобаламин0,16мкг5,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,9мг4,5%
Макроэлементы
Калий, K126мг5,0%
Кальций, Ca4мг0,4%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na709мг55%
Фосфор, P29мг3,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,7мг7,0%
Марганец, Mn0,3мг15%
Медь, Cu2мкг20%
Цинк, Zn1,1мг9,2%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: суп, консервированный, сгущённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий709 мг35% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Суп, консервированный, сгущённый»?
В 100 г — 61 ккал. Белки 4,6 г, жиры 2,4 г, углеводы 5,2 г.
Сколько калорий в порции «0.5 стакан (4 fl oz)»?
Порция «0.5 стакан (4 fl oz)» весит 126 г, это 77 ккал и 5,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Суп, консервированный, сгущённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 20% нормы, Марганец, Mn — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171175. Заполненность профиля — 39% показателей.

Похожие продукты

Вся категория