Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Сироп

Syrup, Cane

В 100 г продукта 269 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 73,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 13 из 100

Польза 24 · вред −11. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность269ккал11%
Энергетическая ценность1126кДж11%
Пищевая ценность
Белки0г0,0%
Жиры0г0,0%
Углеводы73,1г21%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода26г1,1%
Зола0,86г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)73,2г146%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0г0,0%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,13мг8,7%
Витамин B2, рибофлавин0,06мг3,3%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K63мг2,5%
Кальций, Ca13мг1,3%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na58мг4,5%
Фосфор, P8мг1,0%
Микроэлементы
Железо, Fe3,6мг36%
Медь, Cu20мкг2,0%
Селен, Se0,7мкг1,0%
Цинк, Zn0,19мг1,6%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сироп

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Сироп»?
    В 100 г — 269 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 73,1 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 21 г, это 56 ккал и 0 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Сироп»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 36% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167743. Заполненность профиля — 48% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория