Сколько калорий в 100 г продукта «Сироп»?

В 100 г — 165 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 44,5 г.

Сколько калорий в порции «порция 1/4 стакан»?

Порция «порция 1/4 стакан» весит 73 г, это 120 ккал и 0 г белка.

Сладости и десерты

Сироп

Syrups, table blends, pancake, reduced-calorie

В 100 г продукта 165 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 44,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 6 из 100

Польза 20 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	165ккал	25ккал	6,6%
Энергетическая ценность	69кДж	1046кДж	6,6%
Пищевая ценность
Белки	0г	87г	0,0%
Жиры	0г	83г	0,0%
Углеводы	44,5г	35г	13%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	54,9г	24г	2,3%
Зола	0,55г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	32,8г	50г	66%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,025мг	1,5мг	1,7%
Витамин B2, рибофлавин	0,003мг	1,8мг	0,2%
Витамин B4, холин	0,1мг	5мг	<0,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,005мг	5мг	0,1%
Витамин B6, пиридоксин	0,003мг	2мг	0,1%
Витамин B9, фолаты	0мкг	4мкг	0,0%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0мг	15мг	0,0%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0,004мг	20мг	<0,1%
Макроэлементы
Калий, K	3мг	25мг	0,1%
Кальций, Ca	10мг	1мг	1,0%
Магний, Mg	2мг	4мг	0,5%
Натрий, Na	178мг	13мг	14%
Фосфор, P	43мг	8мг	5,4%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,03мг	10мг	0,3%
Марганец, Mn	0,022мг	2мг	1,1%
Медь, Cu	18мкг	1мкг	1,8%
Селен, Se	0,5мкг	70мкг	0,7%
Цинк, Zn	0,2мг	12мг	1,7%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сироп»?: В 100 г — 165 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 44,5 г.
Сколько калорий в порции «порция 1/4 стакан»?: Порция «порция 1/4 стакан» весит 73 г, это 120 ккал и 0 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169577. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 73 г

120ккал504 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 32,5г
Клетчатка: 0г

Вода:: 40,1 г

Витамины и минералы в 73 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B11,2%Витамин B1, тиамин: 0,018 мг, 1,2% от суточной нормы
B20,1%Витамин B2, рибофлавин: 0,0022 мг, 0,1% от суточной нормы
Холин<0,1%Витамин B4, холин: 0,073 мг, <0,1% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0037 мг, <0,1% от суточной нормы
B60,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0022 мг, 0,1% от суточной нормы
B90,0%Витамин B9, фолаты: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP<0,1%Витамин РР, НЭ: 0,0029 мг, <0,1% от суточной нормы
Калий<0,1%Калий, K: 2,19 мг, <0,1% от суточной нормы

Ca0,7%Кальций, Ca: 7,3 мг, 0,7% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,4%Магний, Mg: 1,46 мг, 0,4% от суточной нормы
Na10,0%Натрий, Na: 13 мг, 10,0% от суточной нормы
P3,9%Фосфор, P: 31,4 мг, 3,9% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,2%Железо, Fe: 0,022 мг, 0,2% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,8%Марганец, Mn: 0,016 мг, 0,8% от суточной нормы
Cu1,3%Медь, Cu: 13,1 мкг, 1,3% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,5%Селен, Se: 0,36 мкг, 0,5% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,2%Цинк, Zn: 0,15 мг, 1,2% от суточной нормы

Рейтинг2,0

Низкая питательная плотностьметодика

Сироп

Химический состав

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое