Сколько калорий в 100 г продукта «Алкогольный напиток, пиво, лёгкий»?

В 100 г — 29 ккал. Белки 0,2 г, жиры 0 г, углеводы 1,6 г.

Сколько калорий в порции «fl oz»?

Порция «fl oz» весит 30 г, это 9 ккал и 0,1 г белка.

Напитки

Алкогольный напиток, пиво, лёгкий

Alcoholic beverage, beer, light

В 100 г продукта 29 ккал, белков 0,2 г, жиров 0 г, углеводов 1,6 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 24 из 100

Польза 24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	29ккал	25ккал	1,2%
Энергетическая ценность	123кДж	1046кДж	1,2%
Пищевая ценность
Белки	0,24г	87г	0,3%
Жиры	0г	83г	0,0%
Углеводы	1,64г	35г	0,5%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	94,9г	24г	4,0%
Зола	0,09г	—	~
Алкоголь	3,1г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	0,09г	50г	0,2%
Крахмал и декстрины	0г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,005мг	1,5мг	0,3%
Витамин B2, рибофлавин	0,015мг	1,8мг	0,8%
Витамин B4, холин	8,8мг	5мг	1,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,03мг	5мг	0,6%
Витамин B6, пиридоксин	0,034мг	2мг	1,7%
Витамин B9, фолаты	6мкг	4мкг	1,5%
Витамин B12, кобаламин	0,02мкг	3мкг	0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0мг	15мг	0,0%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0,39мг	20мг	2,0%
Макроэлементы
Калий, K	21мг	25мг	0,8%
Кальций, Ca	4мг	1мг	0,4%
Магний, Mg	5мг	4мг	1,3%
Натрий, Na	4мг	13мг	0,3%
Фосфор, P	12мг	8мг	1,5%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,03мг	10мг	0,3%
Марганец, Mn	0,006мг	2мг	0,3%
Медь, Cu	6мкг	1мкг	0,6%
Селен, Se	0,4мкг	70мкг	0,6%
Фтор, F	45,3мкг	4мкг	1,1%
Цинк, Zn	0,01мг	12мг	<0,1%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0г	6,1г	0,0%
Валин	0г	2,5г	0,0%
Гистидин	0г	2,1г	0,0%
Изолейцин	0г	2г	0,0%
Лейцин	0г	4,6г	0,0%
Лизин	0г	4,1г	0,0%
Метионин	0г	1,8г	0,0%
Треонин	0г	2,4г	0,0%
Триптофан	0г	0,8г	0,0%
Фенилаланин	0г	4,4г	0,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,01г	6,6г	0,2%
Аспарагиновая кислота*	0,013г	12,2г	0,1%
Глицин*	0,011г	3,5г	0,3%
Глутаминовая кислота*	0,039г	13,6г	0,3%
Пролин*	0,029г	4,5г	0,6%
Серин*	0г	8,3г	0,0%
Тирозин*	0г	3,9г	0,0%
Цистеин*	0г	1,8г	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Алкогольный напиток, пиво, лёгкий»?: В 100 г — 29 ккал. Белки 0,2 г, жиры 0 г, углеводы 1,6 г.
Сколько калорий в порции «fl oz»?: Порция «fl oz» весит 30 г, это 9 ккал и 0,1 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168749. Заполненность профиля — 76% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 30 г

9ккал36 кДж

Белки: 0,1г
Жиры: 0г
Углеводы: 0,5г
Клетчатка: 0г

Вода:: 28,0 г

Витамины и минералы в 30 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0015 мг, <0,1% от суточной нормы
B20,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,0044 мг, 0,2% от суточной нормы
Холин0,5%Витамин B4, холин: 2,6 мг, 0,5% от суточной нормы
B50,2%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0088 мг, 0,2% от суточной нормы
B60,5%Витамин B6, пиридоксин: 0,01 мг, 0,5% от суточной нормы
B90,4%Витамин B9, фолаты: 1,77 мкг, 0,4% от суточной нормы
B120,2%Витамин B12, кобаламин: 0,0059 мкг, 0,2% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP0,6%Витамин РР, НЭ: 0,12 мг, 0,6% от суточной нормы
Калий0,2%Калий, K: 6,19 мг, 0,2% от суточной нормы

Ca0,1%Кальций, Ca: 1,18 мг, 0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,4%Магний, Mg: 1,47 мг, 0,4% от суточной нормы
Na<0,1%Натрий, Na: 1,18 мг, <0,1% от суточной нормы
P0,4%Фосфор, P: 3,54 мг, 0,4% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe<0,1%Железо, Fe: 0,0088 мг, <0,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn<0,1%Марганец, Mn: 0,0018 мг, <0,1% от суточной нормы
Cu0,2%Медь, Cu: 1,77 мкг, 0,2% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,2%Селен, Se: 0,12 мкг, 0,2% от суточной нормы
F0,3%Фтор, F: 13,4 мкг, 0,3% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0029 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг2,4

Низкая питательная плотностьметодика

Алкогольный напиток, пиво, лёгкий

Химический состав

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах