Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?

В 100 г — 542 ккал. Белки 9,5 г, жиры 31,3 г, углеводы 55,5 г.

Сколько калорий в порции «порция 1.5 oz»?

Порция «порция 1.5 oz» весит 42 г, это 228 ккал и 4 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?

В 100 г содержится 3,3 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 20% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 18% нормы, Витамин РР, НЭ — 18% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Пищевые волокна — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты

Candies, crispy bar with peanut butter filling

В 100 г продукта 542 ккал, белков 9,5 г, жиров 31,3 г, углеводов 55,5 г, клетчатки 3,3 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 23 · вред −30. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	542ккал	25ккал	22%
Энергетическая ценность	2269кДж	1046кДж	22%
Пищевая ценность
Белки	9,53г	87г	11%
Жиры	31,3г	83г	38%
Углеводы	55,5г	35г	16%
Пищевые волокна	3,3г	20г	16%
Вода	1,6г	24г	<0,1%
Зола	2г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	40,3г	50г	81%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	13г	22г	59%
Мононенасыщенные жирные кислоты	10,8г	30г	36%
Полиненасыщенные жирные кислоты	4,68г	13г	36%
Омега-3 жирные кислоты	0,049г	1,6г	3,1%
Омега-6 жирные кислоты	4,59г	10г	46%
Трансжиры	0,02г	—	~
Стеролы
Холестерин	5мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	15мкг	9мкг	1,7%
Ретинол	0,015мг	—	~
бета Каротин	0,004мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,13мг	1,5мг	8,7%
Витамин B2, рибофлавин	0,1мг	1,8мг	5,6%
Витамин B4, холин	28,2мг	5мг	5,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,44мг	5мг	8,8%
Витамин B6, пиридоксин	0,08мг	2мг	4,0%
Витамин B9, фолаты	40мкг	4мкг	10%
Витамин B12, кобаламин	0,15мкг	3мкг	5,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,6мг	90мг	0,7%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	2,77мг	15мг	18%
Витамин К, филлохинон	5,9мкг	12мкг	4,9%
Витамин РР, НЭ	3,64мг	20мг	18%
Макроэлементы
Калий, K	295мг	25мг	12%
Кальций, Ca	70мг	1мг	7,0%
Магний, Mg	49мг	4мг	12%
Натрий, Na	264мг	13мг	20%
Фосфор, P	144мг	8мг	18%
Микроэлементы
Железо, Fe	1,3мг	10мг	13%
Марганец, Mn	0мг	2мг	0,0%
Медь, Cu	2мкг	1мкг	20%
Селен, Se	0,7мкг	70мкг	1,0%
Цинк, Zn	0,99мг	12мг	8,3%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры13 г59% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?: В 100 г — 542 ккал. Белки 9,5 г, жиры 31,3 г, углеводы 55,5 г.
Сколько калорий в порции «порция 1.5 oz»?: Порция «порция 1.5 oz» весит 42 г, это 228 ккал и 4 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?: В 100 г содержится 3,3 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 20% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 18% нормы, Витамин РР, НЭ — 18% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Пищевые волокна — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170275. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 42 г

228ккал953 кДж

Белки: 4г
Жиры: 13,2г
Углеводы: 23,3г
Клетчатка: 1,4г

Вода:: 0,7 г

Витамины и минералы в 42 г

A0,7%Витамин A, РЭ: 6,3 мкг, 0,7% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0017 мг, <0,1% от суточной нормы
B13,6%Витамин B1, тиамин: 0,055 мг, 3,6% от суточной нормы
B22,3%Витамин B2, рибофлавин: 0,042 мг, 2,3% от суточной нормы
Холин2,4%Витамин B4, холин: 11,8 мг, 2,4% от суточной нормы
B53,7%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,18 мг, 3,7% от суточной нормы
B61,7%Витамин B6, пиридоксин: 0,034 мг, 1,7% от суточной нормы
B94,2%Витамин B9, фолаты: 16,8 мкг, 4,2% от суточной нормы
B122,1%Витамин B12, кобаламин: 0,063 мкг, 2,1% от суточной нормы
C0,3%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,25 мг, 0,3% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E7,8%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 1,16 мг, 7,8% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K2,1%Витамин К, филлохинон: 2,48 мкг, 2,1% от суточной нормы
PP7,6%Витамин РР, НЭ: 1,53 мг, 7,6% от суточной нормы
Калий5,0%Калий, K: 124 мг, 5,0% от суточной нормы

Ca2,9%Кальций, Ca: 29,4 мг, 2,9% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg5,1%Магний, Mg: 20,6 мг, 5,1% от суточной нормы
Na8,5%Натрий, Na: 111 мг, 8,5% от суточной нормы
P7,6%Фосфор, P: 60,5 мг, 7,6% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe5,5%Железо, Fe: 0,55 мг, 5,5% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,0%Марганец, Mn: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Cu8,4%Медь, Cu: 84 мкг, 8,4% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,4%Селен, Se: 0,29 мкг, 0,4% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn3,5%Цинк, Zn: 0,42 мг, 3,5% от суточной нормы

Рейтинг2,3

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты

Химический состав

Чем полезен: конфеты

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое