Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, honey-combed, with peanut butter

В 100 г продукта 473 ккал, белков 8,7 г, жиров 20,2 г, углеводов 67,4 г, клетчатки 1,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 25 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность473ккал19%
Энергетическая ценность1981кДж19%
Пищевая ценность
Белки8,72г10%
Жиры20,2г24%
Углеводы67,4г19%
Пищевые волокна1,9г9,5%
Вода2,54г0,1%
Зола1,16г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)62,7г125%
Крахмал и декстрины1,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,74г26%
Мононенасыщенные жирные кислоты8,5г28%
Полиненасыщенные жирные кислоты4,79г37%
Омега-3 жирные кислоты0,011г0,7%
Омега-6 жирные кислоты4,77г48%
Трансжиры0,029г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,064мг4,3%
Витамин B2, рибофлавин0,085мг4,7%
Витамин B4, холин24,7мг4,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,45мг8,9%
Витамин B6, пиридоксин0,17мг8,6%
Витамин B9, фолаты34мкг8,5%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ3,57мг24%
Витамин К, филлохинон0,1мкг<0,1%
Витамин РР, НЭ5,15мг26%
Макроэлементы
Калий, K22мг8,8%
Кальций, Ca21мг2,1%
Магний, Mg66мг17%
Натрий, Na174мг13%
Фосфор, P132мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe0,71мг7,1%
Марганец, Mn0,66мг33%
Медь, Cu169мкг17%
Селен, Se2мкг2,9%
Фтор, F0мкг0,0%
Цинк, Zn1,03мг8,6%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1,09г18%
Валин0,31г12%
Гистидин0,22г10%
Изолейцин0,24г12%
Лейцин0,61г13%
Лизин0,27г6,5%
Метионин0,1г5,8%
Треонин0,21г8,6%
Триптофан0,091г11%
Фенилаланин0,47г11%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,36г5,4%
Аспарагиновая кислота*1,2г9,8%
Глицин*0,56г16%
Глутаминовая кислота*2г15%
Пролин*0,55г12%
Серин*0,58г7,0%
Тирозин*0,33г8,3%
Цистеин*0,09г5,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры6 г26% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 473 ккал. Белки 8,7 г, жиры 20,2 г, углеводы 67,4 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 40 г, это 189 ккал и 3,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 33% нормы, Витамин РР, НЭ — 26% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 24% нормы, Медь, Cu — 17% нормы, Магний, Mg — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167546. Заполненность профиля — 76% показателей.

Похожие продукты

Вся категория