Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?

В 100 г — 436 ккал. Белки 2,6 г, жиры 12,8 г, углеводы 77,8 г.

Сколько калорий в порции «порция 2.13 oz bar»?

Порция «порция 2.13 oz bar» весит 60 г, это 262 ккал и 1,6 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, 3 MUSKETEERS Bar

В 100 г продукта 436 ккал, белков 2,6 г, жиров 12,8 г, углеводов 77,8 г, клетчатки 1,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −27. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	436ккал	25ккал	17%
Энергетическая ценность	1825кДж	1046кДж	17%
Пищевая ценность
Белки	2,6г	87г	3,0%
Жиры	12,8г	83г	15%
Углеводы	77,8г	35г	22%
Пищевые волокна	1,5г	20г	7,5%
Вода	5,8г	24г	0,2%
Зола	1,07г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	66,9г	50г	134%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	8,65г	22г	39%
Мононенасыщенные жирные кислоты	2,37г	30г	7,9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,32г	13г	2,4%
Омега-3 жирные кислоты	0,01г	1,6г	0,6%
Омега-6 жирные кислоты	0,31г	10г	3,1%
Трансжиры	0,13г	—	~
Стеролы
Холестерин	5мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	20мкг	9мкг	2,2%
Ретинол	0,02мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,034мг	1,5мг	2,3%
Витамин B2, рибофлавин	0,056мг	1,8мг	3,1%
Витамин B4, холин	12,2мг	5мг	2,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,23мг	5мг	4,6%
Витамин B6, пиридоксин	0,015мг	2мг	0,8%
Витамин B9, фолаты	4мкг	4мкг	1,0%
Витамин B12, кобаламин	0,16мкг	3мкг	5,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,2мг	90мг	0,2%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,98мг	15мг	6,5%
Витамин К, филлохинон	2,9мкг	12мкг	2,4%
Витамин РР, НЭ	0,23мг	20мг	1,1%
Макроэлементы
Калий, K	133мг	25мг	5,3%
Кальций, Ca	54мг	1мг	5,4%
Магний, Mg	29мг	4мг	7,2%
Натрий, Na	194мг	13мг	15%
Фосфор, P	69мг	8мг	8,6%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,67мг	10мг	6,7%
Марганец, Mn	0,16мг	2мг	8,0%
Медь, Cu	155мкг	1мкг	16%
Селен, Se	1,9мкг	70мкг	2,7%
Цинк, Zn	0,55мг	12мг	4,6%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	7мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Медь, Cu16%

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Трансжиры0 г6% нормы
Насыщенные жиры9 г39% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?: В 100 г — 436 ккал. Белки 2,6 г, жиры 12,8 г, углеводы 77,8 г.
Сколько калорий в порции «порция 2.13 oz bar»?: Порция «порция 2.13 oz bar» весит 60 г, это 262 ккал и 1,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168767. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 60 г

262ккал1 095 кДж

Белки: 1,6г
Жиры: 7,6г
Углеводы: 46,7г
Клетчатка: 0,9г

Вода:: 3,5 г

Витамины и минералы в 60 г

A1,3%Витамин A, РЭ: 12 мкг, 1,3% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B11,4%Витамин B1, тиамин: 0,02 мг, 1,4% от суточной нормы
B21,9%Витамин B2, рибофлавин: 0,034 мг, 1,9% от суточной нормы
Холин1,5%Витамин B4, холин: 7,32 мг, 1,5% от суточной нормы
B52,8%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,14 мг, 2,8% от суточной нормы
B60,4%Витамин B6, пиридоксин: 0,009 мг, 0,4% от суточной нормы
B90,6%Витамин B9, фолаты: 2,4 мкг, 0,6% от суточной нормы
B123,2%Витамин B12, кобаламин: 0,096 мкг, 3,2% от суточной нормы
C0,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,12 мг, 0,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E3,9%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,59 мг, 3,9% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K1,5%Витамин К, филлохинон: 1,74 мкг, 1,5% от суточной нормы
PP0,7%Витамин РР, НЭ: 0,14 мг, 0,7% от суточной нормы
Калий3,2%Калий, K: 79,8 мг, 3,2% от суточной нормы

Ca3,2%Кальций, Ca: 32,4 мг, 3,2% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg4,3%Магний, Mg: 17,4 мг, 4,3% от суточной нормы
Na9,0%Натрий, Na: 116 мг, 9,0% от суточной нормы
P5,2%Фосфор, P: 41,4 мг, 5,2% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe4,0%Железо, Fe: 0,4 мг, 4,0% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn4,8%Марганец, Mn: 0,096 мг, 4,8% от суточной нормы
Cu9,3%Медь, Cu: 93 мкг, 9,3% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se1,6%Селен, Se: 1,14 мкг, 1,6% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn2,8%Цинк, Zn: 0,33 мг, 2,8% от суточной нормы

Рейтинг2,1

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты

Химический состав

Чем полезен: конфеты

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое