Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar

В 100 г продукта 491 ккал, белков 7,5 г, жиров 23,9 г, углеводов 61,5 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 24 · вред −39. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность491ккал20%
Энергетическая ценность2053кДж20%
Пищевая ценность
Белки7,53г8,7%
Жиры23,9г29%
Углеводы61,5г18%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода5,55г0,2%
Зола1,57г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)50,5г101%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9,07г41%
Мононенасыщенные жирные кислоты7,88г26%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,01г23%
Омега-3 жирные кислоты0,048г3,0%
Омега-6 жирные кислоты2,97г30%
Трансжиры0,44г~
Стеролы
Холестерин13мг~
Витамины
Витамин A, РЭ46мкг5,1%
Ретинол0,045мг~
бета Каротин0,006мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,06мг4,0%
Витамин B2, рибофлавин0,13мг7,2%
Витамин B4, холин38,5мг7,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,59мг12%
Витамин B6, пиридоксин0,09мг4,5%
Витамин B9, фолаты27мкг6,8%
Витамин B12, кобаламин0,16мкг5,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,5мг10%
Витамин К, филлохинон1,9мкг1,6%
Витамин РР, НЭ3,6мг18%
Макроэлементы
Калий, K323мг13%
Кальций, Ca93мг9,3%
Магний, Mg72мг18%
Натрий, Na239мг18%
Фосфор, P19мг24%
Микроэлементы
Железо, Fe0,72мг7,2%
Марганец, Mn0,35мг18%
Медь, Cu27мкг27%
Селен, Se7,8мкг11%
Фтор, F36,4мкг0,9%
Цинк, Zn2,5мг21%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин8мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г22% нормы
  • Насыщенные жиры9 г41% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 491 ккал. Белки 7,5 г, жиры 23,9 г, углеводы 61,5 г.
Сколько калорий в порции «bar (2 oz)»?
Порция «bar (2 oz)» весит 57 г, это 280 ккал и 4,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 27% нормы, Фосфор, P — 24% нормы, Цинк, Zn — 21% нормы, Витамин РР, НЭ — 18% нормы, Магний, Mg — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169589. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория