Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?

В 100 г — 502 ккал. Белки 4,9 г, жиры 24,9 г, углеводы 64,8 г.

Сколько калорий в порции «упаковка (2 oz)»?

Порция «упаковка (2 oz)» весит 57 г, это 286 ккал и 2,8 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты

Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX Caramel Cookie Bars

В 100 г продукта 502 ккал, белков 4,9 г, жиров 24,9 г, углеводов 64,8 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 19 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	502ккал	25ккал	20%
Энергетическая ценность	2102кДж	1046кДж	20%
Пищевая ценность
Белки	4,91г	87г	5,6%
Жиры	24,9г	83г	30%
Углеводы	64,8г	35г	19%
Пищевые волокна	1,1г	20г	5,5%
Вода	4,23г	24г	0,2%
Зола	1,21г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	48,3г	50г	97%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	19г	22г	86%
Мононенасыщенные жирные кислоты	2,99г	30г	10,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,63г	13г	4,8%
Омега-3 жирные кислоты	0,034г	1,6г	2,1%
Омега-6 жирные кислоты	0,59г	10г	5,9%
Трансжиры	0,34г	—	~
Стеролы
Холестерин	7мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	20мкг	9мкг	2,2%
Ретинол	0,02мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,15мг	1,5мг	10%
Витамин B2, рибофлавин	0,21мг	1,8мг	12%
Витамин B4, холин	20,9мг	5мг	4,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,27мг	5мг	5,3%
Витамин B6, пиридоксин	0,025мг	2мг	1,3%
Витамин B9, фолаты	26мкг	4мкг	6,5%
Витамин B12, кобаламин	0,33мкг	3мкг	11%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,6мг	90мг	0,7%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,74мг	15мг	4,9%
Витамин К, филлохинон	5,6мкг	12мкг	4,7%
Витамин РР, НЭ	1,11мг	20мг	5,5%
Макроэлементы
Калий, K	186мг	25мг	7,4%
Кальций, Ca	106мг	1мг	11%
Магний, Mg	27мг	4мг	6,8%
Натрий, Na	198мг	13мг	15%
Фосфор, P	105мг	8мг	13%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,81мг	10мг	8,1%
Марганец, Mn	0,27мг	2мг	14%
Медь, Cu	197мкг	1мкг	20%
Селен, Se	4,3мкг	70мкг	6,1%
Цинк, Zn	1,06мг	12мг	8,8%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	7мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Медь, Cu20%

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Трансжиры0 г17% нормы
Насыщенные жиры19 г86% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?: В 100 г — 502 ккал. Белки 4,9 г, жиры 24,9 г, углеводы 64,8 г.
Сколько калорий в порции «упаковка (2 oz)»?: Порция «упаковка (2 oz)» весит 57 г, это 286 ккал и 2,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 20% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168768. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 57 г

286ккал1 198 кДж

Белки: 2,8г
Жиры: 14,2г
Углеводы: 36,9г
Клетчатка: 0,6г

Вода:: 2,4 г

Витамины и минералы в 57 г

A1,3%Витамин A, РЭ: 11,4 мкг, 1,3% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B15,9%Витамин B1, тиамин: 0,088 мг, 5,9% от суточной нормы
B26,6%Витамин B2, рибофлавин: 0,12 мг, 6,6% от суточной нормы
Холин2,4%Витамин B4, холин: 11,9 мг, 2,4% от суточной нормы
B53,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,15 мг, 3,0% от суточной нормы
B60,7%Витамин B6, пиридоксин: 0,014 мг, 0,7% от суточной нормы
B93,7%Витамин B9, фолаты: 14,8 мкг, 3,7% от суточной нормы
B126,3%Витамин B12, кобаламин: 0,19 мкг, 6,3% от суточной нормы
C0,4%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,34 мг, 0,4% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E2,8%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,42 мг, 2,8% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K2,7%Витамин К, филлохинон: 3,19 мкг, 2,7% от суточной нормы
PP3,2%Витамин РР, НЭ: 0,63 мг, 3,2% от суточной нормы
Калий4,2%Калий, K: 106 мг, 4,2% от суточной нормы

Ca6,0%Кальций, Ca: 60,4 мг, 6,0% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg3,8%Магний, Mg: 15,4 мг, 3,8% от суточной нормы
Na8,7%Натрий, Na: 113 мг, 8,7% от суточной нормы
P7,5%Фосфор, P: 59,8 мг, 7,5% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe4,6%Железо, Fe: 0,46 мг, 4,6% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn7,8%Марганец, Mn: 0,16 мг, 7,8% от суточной нормы
Cu11%Медь, Cu: 112 мкг, 11% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se3,5%Селен, Se: 2,45 мкг, 3,5% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn5,0%Цинк, Zn: 0,6 мг, 5,0% от суточной нормы

Рейтинг1,9

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты

Химический состав

Чем полезен: конфеты

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое