Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, milk chocolate coated coffee beans

В 100 г продукта 549 ккал, белков 7,4 г, жиров 33,2 г, углеводов 55,3 г, клетчатки 5,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 25 · вред −31. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность549ккал22%
Энергетическая ценность2298кДж22%
Пищевая ценность
Белки7,41г8,5%
Жиры33,2г40%
Углеводы55,3г16%
Пищевые волокна5,7г29%
Вода2,42г0,1%
Зола1,75г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)50,8г101%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты18,1г82%
Мононенасыщенные жирные кислоты13,7г46%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,31г10%
Омега-3 жирные кислоты0,074г4,6%
Омега-6 жирные кислоты1,24г12%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин20мг~
Витамины
Витамин A, РЭ51мкг5,7%
Ретинол0,051мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,098мг6,5%
Витамин B2, рибофлавин0,32мг18%
Витамин B4, холин40,5мг8,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,45мг9,1%
Витамин B6, пиридоксин0,031мг1,6%
Витамин B9, фолаты10мкг2,5%
Витамин B12, кобаламин0,65мкг22%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,44мг2,9%
Витамин К, филлохинон5,4мкг4,5%
Витамин РР, НЭ0,33мг1,7%
Макроэлементы
Калий, K413мг17%
Кальций, Ca169мг17%
Магний, Mg64мг16%
Натрий, Na70мг5,4%
Фосфор, P188мг24%
Микроэлементы
Железо, Fe2,29мг23%
Марганец, Mn0,54мг27%
Медь, Cu492мкг49%
Селен, Se4,3мкг6,1%
Цинк, Zn2,02мг17%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин8мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры18 г82% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 549 ккал. Белки 7,4 г, жиры 33,2 г, углеводы 55,3 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 156 ккал и 2,1 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 5,7 г пищевых волокон — это 29% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 49% нормы, Пищевые волокна — 29% нормы, Марганец, Mn — 27% нормы, Фосфор, P — 24% нормы, Железо, Fe — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169637. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория