Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, NESTLE, OH HENRY! Bar

В 100 г продукта 462 ккал, белков 7,7 г, жиров 23 г, углеводов 65,5 г, клетчатки 1,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 24 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность462ккал18%
Энергетическая ценность1933кДж18%
Пищевая ценность
Белки7,7г8,9%
Жиры23г28%
Углеводы65,5г19%
Пищевые волокна1,9г9,5%
Вода2,3г<0,1%
Зола1,5г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)46,2г92%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9,6г44%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,53г18%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,71г21%
Омега-3 жирные кислоты0,001г<0,1%
Омега-6 жирные кислоты2,71г27%
Трансжиры0,05г~
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,15мг9,9%
Витамин B2, рибофлавин0,12мг6,7%
Витамин B4, холин37,1мг7,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,54мг11%
Витамин B6, пиридоксин0,086мг4,3%
Витамин B9, фолаты44мкг11%
Витамин B12, кобаламин0,2мкг6,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,21мг15%
Витамин К, филлохинон1,2мкг1,0%
Витамин РР, НЭ2,54мг13%
Макроэлементы
Калий, K259мг10%
Кальций, Ca69мг6,9%
Магний, Mg51мг13%
Натрий, Na193мг15%
Фосфор, P14мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe0,5мг5,0%
Марганец, Mn0,54мг27%
Медь, Cu353мкг35%
Селен, Se3,2мкг4,6%
Цинк, Zn1,19мг9,9%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин4мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры10 г44% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 462 ккал. Белки 7,7 г, жиры 23 г, углеводы 65,5 г.
Сколько калорий в порции «bar 2 oz»?
Порция «bar 2 oz» весит 57 г, это 263 ккал и 4,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 35% нормы, Марганец, Mn — 27% нормы, Фосфор, P — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167997. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория