Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?

В 100 г — 515 ккал. Белки 10,2 г, жиры 30,5 г, углеводы 55,4 г.

Сколько калорий в порции «упаковка 0.6 oz 1 стакан»?

Порция «упаковка 0.6 oz 1 стакан» весит 17 г, это 88 ккал и 1,7 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?

В 100 г содержится 3,6 г пищевых волокон — это 18% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 24% нормы, Витамин РР, НЭ — 22% нормы, Фосфор, P — 20% нормы, Пищевые волокна — 18% нормы, Магний, Mg — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты

Candies, REESE'S Peanut Butter Cups

В 100 г продукта 515 ккал, белков 10,2 г, жиров 30,5 г, углеводов 55,4 г, клетчатки 3,6 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 24 · вред −29. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	515ккал	25ккал	21%
Энергетическая ценность	2153кДж	1046кДж	21%
Пищевая ценность
Белки	10,2г	87г	12%
Жиры	30,5г	83г	37%
Углеводы	55,4г	35г	16%
Пищевые волокна	3,6г	20г	18%
Вода	1,44г	24г	<0,1%
Зола	2,28г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	47,2г	50г	94%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	10,7г	22г	49%
Мононенасыщенные жирные кислоты	13,1г	30г	44%
Полиненасыщенные жирные кислоты	5,5г	13г	42%
Омега-3 жирные кислоты	0,023г	1,6г	1,4%
Омега-6 жирные кислоты	5,44г	10г	54%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	6мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	17мкг	9мкг	1,9%
Ретинол	0,017мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,16мг	1,5мг	11%
Витамин B2, рибофлавин	0,11мг	1,8мг	6,1%
Витамин B4, холин	35,4мг	5мг	7,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,62мг	5мг	12%
Витамин B6, пиридоксин	0,1мг	2мг	5,0%
Витамин B9, фолаты	50мкг	4мкг	13%
Витамин B12, кобаламин	0,26мкг	3мкг	8,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,3мг	90мг	0,3%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,15мг	15мг	1,0%
Витамин К, филлохинон	2мкг	12мкг	1,7%
Витамин РР, НЭ	4,49мг	20мг	22%
Макроэлементы
Калий, K	343мг	25мг	14%
Кальций, Ca	78мг	1мг	7,8%
Магний, Mg	62мг	4мг	16%
Натрий, Na	357мг	13мг	27%
Фосфор, P	161мг	8мг	20%
Микроэлементы
Железо, Fe	1,21мг	10мг	12%
Марганец, Mn	0мг	2мг	0,0%
Медь, Cu	24мкг	1мкг	24%
Селен, Se	1,4мкг	70мкг	2,0%
Цинк, Zn	1,28мг	12мг	11%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	7мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры11 г49% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?: В 100 г — 515 ккал. Белки 10,2 г, жиры 30,5 г, углеводы 55,4 г.
Сколько калорий в порции «упаковка 0.6 oz 1 стакан»?: Порция «упаковка 0.6 oz 1 стакан» весит 17 г, это 88 ккал и 1,7 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?: В 100 г содержится 3,6 г пищевых волокон — это 18% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 24% нормы, Витамин РР, НЭ — 22% нормы, Фосфор, P — 20% нормы, Пищевые волокна — 18% нормы, Магний, Mg — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168763. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 17 г

88ккал366 кДж

Белки: 1,7г
Жиры: 5,2г
Углеводы: 9,4г
Клетчатка: 0,6г

Вода:: 0,2 г

Витамины и минералы в 17 г

A0,3%Витамин A, РЭ: 2,89 мкг, 0,3% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B11,8%Витамин B1, тиамин: 0,027 мг, 1,8% от суточной нормы
B21,0%Витамин B2, рибофлавин: 0,019 мг, 1,0% от суточной нормы
Холин1,2%Витамин B4, холин: 6,02 мг, 1,2% от суточной нормы
B52,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,11 мг, 2,1% от суточной нормы
B60,9%Витамин B6, пиридоксин: 0,017 мг, 0,9% от суточной нормы
B92,1%Витамин B9, фолаты: 8,5 мкг, 2,1% от суточной нормы
B121,5%Витамин B12, кобаламин: 0,044 мкг, 1,5% от суточной нормы
C<0,1%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,051 мг, <0,1% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,2%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,026 мг, 0,2% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,3%Витамин К, филлохинон: 0,34 мкг, 0,3% от суточной нормы
PP3,8%Витамин РР, НЭ: 0,76 мг, 3,8% от суточной нормы
Калий2,3%Калий, K: 58,3 мг, 2,3% от суточной нормы

Ca1,3%Кальций, Ca: 13,3 мг, 1,3% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,6%Магний, Mg: 10,5 мг, 2,6% от суточной нормы
Na4,7%Натрий, Na: 60,7 мг, 4,7% от суточной нормы
P3,4%Фосфор, P: 27,4 мг, 3,4% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe2,1%Железо, Fe: 0,21 мг, 2,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,0%Марганец, Mn: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Cu4,1%Медь, Cu: 40,8 мкг, 4,1% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,3%Селен, Se: 0,24 мкг, 0,3% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,8%Цинк, Zn: 0,22 мг, 1,8% от суточной нормы

Рейтинг2,4

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты

Химический состав

Чем полезен: конфеты

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое