Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?

В 100 г — 489 ккал. Белки 5,7 г, жиры 28,6 г, углеводы 61,2 г.

Сколько калорий в порции «bar»?

Порция «bar» весит 35 г, это 171 ккал и 2 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 34% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 21% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Марганец, Mn — 18% нормы, Витамин К, филлохинон — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты

Candies, TOBLERONE, milk chocolate with honey and almond nougat

В 100 г продукта 489 ккал, белков 5,7 г, жиров 28,6 г, углеводов 61,2 г, клетчатки 2,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 24 · вред −30. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	489ккал	25ккал	20%
Энергетическая ценность	2045кДж	1046кДж	20%
Пищевая ценность
Белки	5,71г	87г	6,6%
Жиры	28,6г	83г	34%
Углеводы	61,2г	35г	17%
Пищевые волокна	2,5г	20г	13%
Вода	3,28г	24г	0,1%
Зола	1,22г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	55,7г	50г	111%
Крахмал и декстрины	0,02г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	17,1г	22г	78%
Мононенасыщенные жирные кислоты	3,74г	30г	12%
Полиненасыщенные жирные кислоты	3,23г	13г	25%
Омега-3 жирные кислоты	0,33г	1,6г	21%
Омега-6 жирные кислоты	2,9г	10г	29%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	14мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	37мкг	9мкг	4,1%
Ретинол	0,037мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,076мг	1,5мг	5,1%
Витамин B2, рибофлавин	0,24мг	1,8мг	13%
Витамин B4, холин	60,5мг	5мг	12%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,32мг	5мг	6,3%
Витамин B6, пиридоксин	0,027мг	2мг	1,4%
Витамин B9, фолаты	9мкг	4мкг	2,3%
Витамин B12, кобаламин	0,47мкг	3мкг	16%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	1,77мг	15мг	12%
Витамин К, филлохинон	19,4мкг	12мкг	16%
Витамин РР, НЭ	0,35мг	20мг	1,8%
Макроэлементы
Калий, K	26мг	25мг	10%
Кальций, Ca	126мг	1мг	13%
Магний, Mg	47мг	4мг	12%
Натрий, Na	54мг	13мг	4,2%
Фосфор, P	145мг	8мг	18%
Микроэлементы
Железо, Fe	1,6мг	10мг	16%
Марганец, Mn	0,36мг	2мг	18%
Медь, Cu	34мкг	1мкг	34%
Селен, Se	3,6мкг	70мкг	5,1%
Фтор, F	3,3мкг	4мкг	<0,1%
Цинк, Zn	1,53мг	12мг	13%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	12мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры17 г78% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?: В 100 г — 489 ккал. Белки 5,7 г, жиры 28,6 г, углеводы 61,2 г.
Сколько калорий в порции «bar»?: Порция «bar» весит 35 г, это 171 ккал и 2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 34% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 21% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Марганец, Mn — 18% нормы, Витамин К, филлохинон — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167947. Заполненность профиля — 55% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 35 г

171ккал716 кДж

Белки: 2г
Жиры: 10г
Углеводы: 21,4г
Клетчатка: 0,9г

Вода:: 1,1 г

Витамины и минералы в 35 г

A1,4%Витамин A, РЭ: 12,9 мкг, 1,4% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B11,8%Витамин B1, тиамин: 0,027 мг, 1,8% от суточной нормы
B24,6%Витамин B2, рибофлавин: 0,083 мг, 4,6% от суточной нормы
Холин4,2%Витамин B4, холин: 21,2 мг, 4,2% от суточной нормы
B52,2%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,11 мг, 2,2% от суточной нормы
B60,5%Витамин B6, пиридоксин: 0,0095 мг, 0,5% от суточной нормы
B90,8%Витамин B9, фолаты: 3,15 мкг, 0,8% от суточной нормы
B125,5%Витамин B12, кобаламин: 0,16 мкг, 5,5% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E4,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,62 мг, 4,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K5,7%Витамин К, филлохинон: 6,79 мкг, 5,7% от суточной нормы
PP0,6%Витамин РР, НЭ: 0,12 мг, 0,6% от суточной нормы
Калий3,6%Калий, K: 91 мг, 3,6% от суточной нормы

Ca4,4%Кальций, Ca: 44,1 мг, 4,4% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg4,1%Магний, Mg: 16,4 мг, 4,1% от суточной нормы
Na1,5%Натрий, Na: 18,9 мг, 1,5% от суточной нормы
P6,3%Фосфор, P: 50,8 мг, 6,3% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe5,6%Железо, Fe: 0,56 мг, 5,6% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn6,3%Марганец, Mn: 0,13 мг, 6,3% от суточной нормы
Cu12%Медь, Cu: 119 мкг, 12% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se1,8%Селен, Se: 1,26 мкг, 1,8% от суточной нормы
F<0,1%Фтор, F: 1,15 мкг, <0,1% от суточной нормы
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn4,5%Цинк, Zn: 0,54 мг, 4,5% от суточной нормы

Рейтинг2,4

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты

Химический состав

Чем полезен: конфеты

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое