Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?

В 100 г — 494 ккал. Белки 8 г, жиры 23,7 г, углеводы 63,2 г.

Сколько калорий в порции «bar 1.7 oz»?

Порция «bar 1.7 oz» весит 48 г, это 237 ккал и 3,9 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 17% нормы, Марганец, Mn — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты

Candies, WHATCHAMACALLIT Candy Bar

В 100 г продукта 494 ккал, белков 8 г, жиров 23,7 г, углеводов 63,2 г, клетчатки 1,9 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −38. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	494ккал	25ккал	20%
Энергетическая ценность	2067кДж	1046кДж	20%
Пищевая ценность
Белки	8,04г	87г	9,2%
Жиры	23,7г	83г	29%
Углеводы	63,2г	35г	18%
Пищевые волокна	1,9г	20г	9,5%
Вода	3,04г	24г	0,1%
Зола	1,66г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	48,9г	50г	98%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	17г	22г	77%
Мононенасыщенные жирные кислоты	3,78г	30г	13%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,83г	13г	6,4%
Омега-3 жирные кислоты	0,027г	1,6г	1,7%
Омега-6 жирные кислоты	0,76г	10г	7,6%
Трансжиры	0,12г	—	~
Стеролы
Холестерин	12мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	37мкг	9мкг	4,1%
Ретинол	0,037мг	—	~
бета Каротин	0,001мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,11мг	1,5мг	7,3%
Витамин B2, рибофлавин	0,21мг	1,8мг	12%
Витамин B4, холин	25мг	5мг	5,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,26мг	5мг	5,2%
Витамин B6, пиридоксин	0,04мг	2мг	2,0%
Витамин B9, фолаты	18мкг	4мкг	4,5%
Витамин B12, кобаламин	0,37мкг	3мкг	12%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,9мг	90мг	1,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	1,27мг	15мг	8,5%
Витамин К, филлохинон	4,3мкг	12мкг	3,6%
Витамин РР, НЭ	2,47мг	20мг	12%
Макроэлементы
Калий, K	303мг	25мг	12%
Кальций, Ca	118мг	1мг	12%
Магний, Mg	28мг	4мг	7,0%
Натрий, Na	299мг	13мг	23%
Фосфор, P	138мг	8мг	17%
Микроэлементы
Железо, Fe	1,13мг	10мг	11%
Марганец, Mn	0,33мг	2мг	17%
Медь, Cu	12мкг	1мкг	12%
Селен, Se	0,7мкг	70мкг	1,0%
Цинк, Zn	0,43мг	12мг	3,6%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	10мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Фосфор, P17%
Марганец, Mn17%

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Трансжиры0 г6% нормы
Насыщенные жиры17 г77% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?: В 100 г — 494 ккал. Белки 8 г, жиры 23,7 г, углеводы 63,2 г.
Сколько калорий в порции «bar 1.7 oz»?: Порция «bar 1.7 oz» весит 48 г, это 237 ккал и 3,9 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 17% нормы, Марганец, Mn — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168770. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 48 г

237ккал992 кДж

Белки: 3,9г
Жиры: 11,4г
Углеводы: 30,4г
Клетчатка: 0,9г

Вода:: 1,5 г

Витамины и минералы в 48 г

A2,0%Витамин A, РЭ: 17,8 мкг, 2,0% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0005 мг, <0,1% от суточной нормы
B13,5%Витамин B1, тиамин: 0,053 мг, 3,5% от суточной нормы
B25,6%Витамин B2, рибофлавин: 0,1 мг, 5,6% от суточной нормы
Холин2,4%Витамин B4, холин: 12 мг, 2,4% от суточной нормы
B52,5%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,12 мг, 2,5% от суточной нормы
B61,0%Витамин B6, пиридоксин: 0,019 мг, 1,0% от суточной нормы
B92,2%Витамин B9, фолаты: 8,64 мкг, 2,2% от суточной нормы
B125,9%Витамин B12, кобаламин: 0,18 мкг, 5,9% от суточной нормы
C0,5%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,43 мг, 0,5% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E4,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,61 мг, 4,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K1,7%Витамин К, филлохинон: 2,06 мкг, 1,7% от суточной нормы
PP5,9%Витамин РР, НЭ: 1,19 мг, 5,9% от суточной нормы
Калий5,8%Калий, K: 145 мг, 5,8% от суточной нормы

Ca5,7%Кальций, Ca: 56,6 мг, 5,7% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg3,4%Магний, Mg: 13,4 мг, 3,4% от суточной нормы
Na11%Натрий, Na: 144 мг, 11% от суточной нормы
P8,3%Фосфор, P: 66,2 мг, 8,3% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe5,4%Железо, Fe: 0,54 мг, 5,4% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn7,9%Марганец, Mn: 0,16 мг, 7,9% от суточной нормы
Cu5,8%Медь, Cu: 57,6 мкг, 5,8% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,5%Селен, Se: 0,34 мкг, 0,5% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,7%Цинк, Zn: 0,21 мг, 1,7% от суточной нормы

Рейтинг2,1

Низкая питательная плотностьметодика

Конфеты

Химический состав

Чем полезен: конфеты

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое