Яблоко
4,847ккал / 100 г
- Б
- 0,4
- Ж
- 0,4
- У
- 9,8
Вишня, кислая, консервированная, в воде, откинутая
Cherries, sour, canned, water pack, drained
В 100 г продукта 42 ккал, белков 0,7 г, жиров 0,2 г, углеводов 10,4 г, клетчатки 1,2 г.
Общая оценка: 32 из 100
Польза 32. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 42ккал | 1,7% | |
| Энергетическая ценность | 174кДж | 1,7% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0,69г | 0,8% | |
| Жиры | 0,21г | 0,3% | |
| Углеводы | 10,4г | 3,0% | |
| Пищевые волокна | 1,2г | 6,0% | |
| Вода | 88,3г | 3,7% | |
| Зола | 0,34г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 6,99г | 14% | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Трансжиры | 0г | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин B1, тиамин | 0,025мг | 1,7% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,065мг | 3,6% | |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | 0,041мг | 0,8% | |
| Витамин B6, пиридоксин | 0,047мг | 2,4% | |
| Витамин B12, кобаламин | 0мкг | 0,0% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0,3мг | 0,3% | |
| Витамин К, филлохинон | 8,1мкг | 6,7% | |
| Витамин РР, НЭ | 0,26мг | 1,3% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 115мг | 4,6% | |
| Кальций, Ca | 11мг | 1,1% | |
| Магний, Mg | 8мг | 2,0% | |
| Натрий, Na | 4мг | 0,3% | |
| Фосфор, P | 16мг | 2,0% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,64мг | 6,4% | |
| Марганец, Mn | 0,059мг | 2,9% | |
| Цинк, Zn | 0,07мг | 0,6% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Вишня, кислая, консервированная, в воде, откинутая»?
- В 100 г — 42 ккал. Белки 0,7 г, жиры 0,2 г, углеводы 10,4 г.
- Сколько калорий в порции «стакан»?
- Порция «стакан» весит 168 г, это 71 ккал и 1,2 г белка.
Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167769. Заполненность профиля — 31% показателей.