Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Печенье, шоколад сэндвич

Cookies, gluten-free, chocolate sandwich, with creme filling

В 100 г продукта 474 ккал, белков 2,2 г, жиров 17,9 г, углеводов 76 г, клетчатки 2,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −28. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность474ккал19%
Энергетическая ценность1983кДж19%
Пищевая ценность
Белки2,19г2,5%
Жиры17,9г22%
Углеводы76г22%
Пищевые волокна2,5г13%
Вода2,84г0,1%
Зола1,06г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)49г98%
Крахмал и декстрины24,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,91г36%
Мононенасыщенные жирные кислоты6,14г20%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,81г14%
Омега-3 жирные кислоты0,05г3,1%
Омега-6 жирные кислоты1,71г17%
Трансжиры0,099г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,05мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,076мг4,2%
Витамин B4, холин19,6мг3,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,15мг3,0%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,31мг15%
Витамин К, филлохинон25,6мкг21%
Витамин РР, НЭ0,39мг1,9%
Макроэлементы
Калий, K157мг6,3%
Кальций, Ca19мг1,9%
Магний, Mg40мг10%
Натрий, Na275мг21%
Фосфор, P70мг8,8%
Микроэлементы
Железо, Fe2,81мг28%
Марганец, Mn0,52мг26%
Медь, Cu261мкг26%
Селен, Se0мкг0,0%
Цинк, Zn0,66мг5,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин6мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: печенье, шоколад сэндвич

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г5% нормы
  • Насыщенные жиры8 г36% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Печенье, шоколад сэндвич»?
В 100 г — 474 ккал. Белки 2,2 г, жиры 17,9 г, углеводы 76 г.
Сколько калорий в порции «3 cookies»?
Порция «3 cookies» весит 44 г, это 209 ккал и 1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Печенье, шоколад сэндвич»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 28% нормы, Медь, Cu — 26% нормы, Марганец, Mn — 26% нормы, Витамин К, филлохинон — 21% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171857. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория