Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного белкаМного клетчатки

Батончик

Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush

В 100 г продукта 415 ккал, белков 25 г, жиров 12,5 г, углеводов 50,5 г, клетчатки 12,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 47 из 100

Польза 69 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность415ккал17%
Энергетическая ценность1734кДж17%
Пищевая ценность
Белки25г29%
Жиры12,5г15%
Углеводы50,5г14%
Пищевые волокна12,5г63%
Вода9г0,4%
Зола3г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)28,8г57%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,25г28%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,65г8,8%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,89г22%
Омега-3 жирные кислоты0,22г14%
Омега-6 жирные кислоты2,67г27%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин6мг~
Витамины
Витамин A, РЭ652мкг72%
Ретинол0,65мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин1,88мг125%
Витамин B2, рибофлавин2,13мг118%
Витамин B4, холин1,7мг0,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота12,5мг250%
Витамин B6, пиридоксин2,5мг125%
Витамин B9, фолаты5мкг125%
Витамин B12, кобаламин7,5мкг250%
Витамин C, аскорбиновая кислота75мг83%
Витамин D, кальциферол3,8мкг38%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ16,9мг113%
Витамин К, филлохинон10,4мкг8,7%
Витамин РР, НЭ25мг125%
Макроэлементы
Калий, K188мг7,5%
Кальций, Ca625мг63%
Магний, Mg175мг44%
Натрий, Na238мг18%
Фосфор, P375мг47%
Микроэлементы
Железо, Fe10,1мг101%
Марганец, Mn1,32мг66%
Медь, Cu977мкг98%
Селен, Se3,9мкг5,6%
Фтор, F4,3мкг0,1%
Цинк, Zn6,56мг55%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*2,26г37%
Валин1,21г48%
Гистидин0,67г32%
Изолейцин1,16г58%
Лейцин1,94г42%
Лизин1,41г34%
Метионин0,34г19%
Треонин0,96г40%
Триптофан0,31г39%
Фенилаланин1,34г30%
Заменимые аминокислоты
Аланин*1,07г16%
Аспарагиновая кислота*3,03г25%
Глицин*1,21г35%
Глутаминовая кислота*5,18г38%
Пролин*1,42г32%
Серин*1,35г16%
Тирозин*1г26%
Цистеин*0,33г18%
Прочее
Кофеин3мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: батончик

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры6 г28% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Батончик»?
В 100 г — 415 ккал. Белки 25 г, жиры 12,5 г, углеводы 50,5 г.
Сколько калорий в порции «bar»?
Порция «bar» весит 80 г, это 332 ккал и 20 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Батончик»?
В 100 г содержится 12,5 г пищевых волокон — это 63% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Батончик»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 250% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 250% нормы, Витамин B1, тиамин — 125% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 125% нормы, Витамин B9, фолаты — 125% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174786. Заполненность профиля — 75% показателей.

Похожие продукты

Вся категория