Сколько калорий в 100 г продукта «Лимонад»?

В 100 г — 14 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 3,6 г.

Сколько калорий в порции «fl oz»?

Порция «fl oz» весит 33 г, это 5 ккал и 0 г белка.

Напитки

Лимонад

Lemonade, powder, prepared with water

В 100 г продукта 14 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 3,6 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 23 из 100

Польза 23. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	14ккал	25ккал	0,6%
Энергетическая ценность	58кДж	1046кДж	0,6%
Пищевая ценность
Белки	0г	87г	0,0%
Жиры	0,04г	83г	<0,1%
Углеводы	3,59г	35г	1,0%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	96,3г	24г	4,0%
Зола	0,11г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	3,5г	50г	7,0%
Крахмал и декстрины	0г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,001мг	1,5мг	<0,1%
Витамин B2, рибофлавин	0мг	1,8мг	0,0%
Витамин B4, холин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,002мг	5мг	<0,1%
Витамин B6, пиридоксин	0,001мг	2мг	<0,1%
Витамин B9, фолаты	0мкг	4мкг	0,0%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	1,5мг	90мг	1,7%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,01мг	15мг	<0,1%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0,005мг	20мг	<0,1%
Макроэлементы
Калий, K	6мг	25мг	0,2%
Кальций, Ca	4мг	1мг	0,4%
Магний, Mg	10мг	4мг	2,5%
Натрий, Na	6мг	13мг	0,5%
Фосфор, P	0мг	8мг	0,0%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,01мг	10мг	0,1%
Марганец, Mn	0,001мг	2мг	<0,1%
Медь, Cu	11мкг	1мкг	1,1%
Селен, Se	0мкг	70мкг	0,0%
Цинк, Zn	0,01мг	12мг	<0,1%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Лимонад»?: В 100 г — 14 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 3,6 г.
Сколько калорий в порции «fl oz»?: Порция «fl oz» весит 33 г, это 5 ккал и 0 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174859. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 33 г

5ккал19 кДж

Белки: 0г
Жиры: 0г
Углеводы: 1,2г
Клетчатка: 0г

Вода:: 31,8 г

Витамины и минералы в 33 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B1<0,1%Витамин B1, тиамин: 0,0003 мг, <0,1% от суточной нормы
B20,0%Витамин B2, рибофлавин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Холин0,0%Витамин B4, холин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B5<0,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0007 мг, <0,1% от суточной нормы
B6<0,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0003 мг, <0,1% от суточной нормы
B90,0%Витамин B9, фолаты: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,5%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,49 мг, 0,5% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,0033 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP<0,1%Витамин РР, НЭ: 0,0017 мг, <0,1% от суточной нормы
Калий<0,1%Калий, K: 1,98 мг, <0,1% от суточной нормы

Ca0,1%Кальций, Ca: 1,32 мг, 0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,8%Магний, Mg: 3,3 мг, 0,8% от суточной нормы
Na0,2%Натрий, Na: 1,98 мг, 0,2% от суточной нормы
P0,0%Фосфор, P: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe<0,1%Железо, Fe: 0,0033 мг, <0,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn<0,1%Марганец, Mn: 0,0003 мг, <0,1% от суточной нормы
Cu0,4%Медь, Cu: 3,63 мкг, 0,4% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,0%Селен, Se: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,0033 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг2,3

Низкая питательная плотностьметодика

Лимонад

Химический состав

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах