Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Пицца, замороженая, варёная

Pizza, cheese topping, rising crust, frozen, cooked

В 100 г продукта 260 ккал, белков 12,4 г, жиров 8,8 г, углеводов 32,9 г, клетчатки 2,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 36 · вред −25. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность26ккал10%
Энергетическая ценность1088кДж10%
Пищевая ценность
Белки12,4г14%
Жиры8,78г11%
Углеводы32,9г9,4%
Пищевые волокна2,5г13%
Вода43,5г1,8%
Зола2,48г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)5,09г10%
Крахмал и декстрины20,5г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,83г17%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,2г7,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,38г11%
Омега-3 жирные кислоты0,19г12%
Омега-6 жирные кислоты1,16г12%
Стеролы
Холестерин16мг~
Витамины
Витамин A, РЭ69мкг7,7%
Ретинол0,061мг~
бета Каротин0,093мг1,9%
Витамин B1, тиамин0,24мг16%
Витамин B2, рибофлавин0,25мг14%
Витамин B4, холин17,1мг3,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,26мг5,1%
Витамин B6, пиридоксин0,092мг4,6%
Витамин B9, фолаты37мкг9,3%
Витамин B12, кобаламин0,7мкг23%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,9мг2,1%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,72мг4,8%
Витамин К, филлохинон7,5мкг6,3%
Витамин РР, НЭ1,99мг9,9%
Макроэлементы
Калий, K175мг7,0%
Кальций, Ca177мг18%
Магний, Mg26мг6,5%
Натрий, Na556мг43%
Фосфор, P238мг30%
Микроэлементы
Железо, Fe1,77мг18%
Марганец, Mn0,43мг21%
Медь, Cu255мкг26%
Селен, Se34,8мкг50%
Цинк, Zn1,32мг11%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,47г7,8%
Валин0,71г29%
Гистидин0,33г16%
Изолейцин0,58г29%
Лейцин1,08г23%
Лизин0,65г16%
Метионин0,21г12%
Треонин0,45г19%
Триптофан0,19г24%
Фенилаланин0,66г15%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,41г6,2%
Аспарагиновая кислота*0,75г6,2%
Глицин*0,34г9,9%
Глутаминовая кислота*3,73г27%
Пролин*1,56г35%
Серин*0,68г8,2%
Тирозин*0,38г9,8%
Цистеин*0,13г7,3%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пицца, замороженая, варёная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий556 мг28% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пицца, замороженая, варёная»?
В 100 г — 260 ккал. Белки 12,4 г, жиры 8,8 г, углеводы 32,9 г.
Сколько калорий в порции «порция 6 servings per 29.25 oz упаковка»?
Порция «порция 6 servings per 29.25 oz упаковка» весит 139 г, это 361 ккал и 17,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пицца, замороженая, варёная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 50% нормы, Фосфор, P — 30% нормы, Медь, Cu — 26% нормы, Витамин B12, кобаламин — 23% нормы, Марганец, Mn — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170714. Заполненность профиля — 74% показателей.

Похожие продукты

Вся категория