Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Pizza Hut, пармезан чеснок

PIZZA HUT, breadstick, parmesan garlic

В 100 г продукта 343 ккал, белков 12,2 г, жиров 12,9 г, углеводов 44,5 г, клетчатки 2,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 34 · вред −27. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность343ккал14%
Энергетическая ценность1434кДж14%
Пищевая ценность
Белки12,2г14%
Жиры12,9г16%
Углеводы44,5г13%
Пищевые волокна2,4г12%
Вода28,4г1,2%
Зола2,05г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,11г2,2%
Крахмал и декстрины38,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,97г13%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,78г9,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты6,16г47%
Омега-3 жирные кислоты0,7г44%
Омега-6 жирные кислоты5,39г54%
Трансжиры0,093г~
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,49мг33%
Витамин B2, рибофлавин0,56мг31%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,39мг7,8%
Витамин B6, пиридоксин0,1мг5,1%
Витамин B9, фолаты147мкг37%
Витамин К, филлохинон21,1мкг18%
Витамин РР, НЭ7,08мг35%
Макроэлементы
Калий, K132мг5,3%
Кальций, Ca87мг8,7%
Магний, Mg22мг5,5%
Натрий, Na539мг41%
Фосфор, P129мг16%
Микроэлементы
Железо, Fe4,65мг47%
Марганец, Mn0,49мг24%
Медь, Cu107мкг11%
Селен, Se22мкг31%
Цинк, Zn1,02мг8,5%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: pizza hut, пармезан чеснок

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Трансжиры0 г5% нормы
  • Натрий539 мг27% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Pizza Hut, пармезан чеснок»?
В 100 г — 343 ккал. Белки 12,2 г, жиры 12,9 г, углеводы 44,5 г.
Сколько калорий в порции «breadstick»?
Порция «breadstick» весит 43 г, это 147 ккал и 5,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Pizza Hut, пармезан чеснок»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 47% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 44% нормы, Витамин B9, фолаты — 37% нормы, Витамин РР, НЭ — 35% нормы, Витамин B1, тиамин — 33% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170789. Заполненность профиля — 40% показателей.

Похожие продукты

Вся категория