Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Пицца, замороженая, варёная

Pizza, meat and vegetable topping, regular crust, frozen, cooked

В 100 г продукта 276 ккал, белков 11,3 г, жиров 14,4 г, углеводов 25,1 г, клетчатки 2,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 32 · вред −27. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность276ккал11%
Энергетическая ценность1153кДж11%
Пищевая ценность
Белки11,3г13%
Жиры14,4г17%
Углеводы25,1г7,2%
Пищевые волокна2,2г11%
Вода46,7г1,9%
Зола2,44г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,85г9,7%
Крахмал и декстрины19,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5,08г23%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,89г20%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,58г20%
Омега-3 жирные кислоты0,22г14%
Омега-6 жирные кислоты2,29г23%
Стеролы
Холестерин16мг~
Витамины
Витамин A, РЭ65мкг7,2%
Ретинол0,058мг~
бета Каротин0,088мг1,8%
Витамин B1, тиамин0,22мг14%
Витамин B2, рибофлавин0,23мг13%
Витамин B4, холин24,5мг4,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,33мг6,6%
Витамин B6, пиридоксин0,15мг7,4%
Витамин B9, фолаты34мкг8,5%
Витамин B12, кобаламин0,62мкг21%
Витамин C, аскорбиновая кислота3,4мг3,8%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,13мг7,5%
Витамин К, филлохинон8,2мкг6,8%
Витамин РР, НЭ2,38мг12%
Макроэлементы
Калий, K209мг8,4%
Кальций, Ca152мг15%
Магний, Mg25мг6,3%
Натрий, Na555мг43%
Фосфор, P181мг23%
Микроэлементы
Железо, Fe1,36мг14%
Марганец, Mn0,32мг16%
Медь, Cu17мкг17%
Селен, Se9мкг13%
Цинк, Zn1,71мг14%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пицца, замороженая, варёная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий555 мг28% нормы
  • Насыщенные жиры5 г23% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пицца, замороженая, варёная»?
В 100 г — 276 ккал. Белки 11,3 г, жиры 14,4 г, углеводы 25,1 г.
Сколько калорий в порции «порция 5 servings per 24.2 oz упаковка»?
Порция «порция 5 servings per 24.2 oz упаковка» весит 143 г, это 395 ккал и 16,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пицца, замороженая, варёная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 23% нормы, Витамин B12, кобаламин — 21% нормы, Медь, Cu — 17% нормы, Марганец, Mn — 16% нормы, Кальций, Ca — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170715. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория