Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Пицца, замороженая, варёная

Pizza, meat and vegetable topping, rising crust, frozen, cooked

В 100 г продукта 271 ккал, белков 12,6 г, жиров 11,8 г, углеводов 28,8 г, клетчатки 2,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 33 · вред −28. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность271ккал11%
Энергетическая ценность1135кДж11%
Пищевая ценность
Белки12,6г15%
Жиры11,8г14%
Углеводы28,8г8,2%
Пищевые волокна2,3г12%
Вода44,2г1,8%
Зола2,61г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)7,26г15%
Крахмал и декстрины19,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,59г21%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,34г14%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,89г15%
Омега-3 жирные кислоты0,17г10%
Омега-6 жирные кислоты1,67г17%
Стеролы
Холестерин19мг~
Витамины
Витамин A, РЭ68мкг7,6%
Ретинол0,061мг~
бета Каротин0,092мг1,8%
Витамин B1, тиамин0,25мг17%
Витамин B2, рибофлавин0,21мг11%
Витамин B4, холин24,3мг4,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,43мг8,7%
Витамин B6, пиридоксин0,14мг7,0%
Витамин B9, фолаты70мкг18%
Витамин B12, кобаламин0,8мкг27%
Витамин C, аскорбиновая кислота4,2мг4,7%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,92мг6,1%
Витамин К, филлохинон6,7мкг5,6%
Витамин РР, НЭ2,15мг11%
Макроэлементы
Калий, K189мг7,6%
Кальций, Ca155мг16%
Магний, Mg27мг6,8%
Натрий, Na64мг49%
Фосфор, P211мг26%
Микроэлементы
Железо, Fe1,36мг14%
Марганец, Mn0,32мг16%
Медь, Cu21мкг21%
Селен, Se11,6мкг17%
Цинк, Zn1,87мг16%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пицца, замороженая, варёная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий640 мг32% нормы
  • Насыщенные жиры5 г21% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пицца, замороженая, варёная»?
В 100 г — 271 ккал. Белки 12,6 г, жиры 11,8 г, углеводы 28,8 г.
Сколько калорий в порции «порция 6 servings per 34.98 oz упаковка»?
Порция «порция 6 servings per 34.98 oz упаковка» весит 170 г, это 461 ккал и 21,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пицца, замороженая, варёная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B12, кобаламин — 27% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Медь, Cu — 21% нормы, Витамин B9, фолаты — 18% нормы, Витамин B1, тиамин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170716. Заполненность профиля — 52% показателей.

Похожие продукты

Вся категория